寒冬裡,恐怕大家都不會做很多運動,相反會吃很多食物了,想減肥或者防止發胖就喝杯紅糖檸檬薑茶吧!不但可以提高新陳代謝,幫助有效減肥,還能調節身體的酸鹼平衡、暖身暖宮以及排毒養顏,還預防感冒。下面就教大家做。

工具/原料

3個檸檬、一塊大生薑、50克紅糖、少量食鹽


       

1、在檸檬表面撒入一些食鹽清洗乾淨。


       

2、把生薑切成片。3、把清洗乾淨的檸檬切成片。


       

4、將切好的檸檬片、薑片和紅糖放入碗裡混合起來。5、用一些乾淨的玻璃瓶裝入混合好的紅糖、檸檬、薑片,然後把它放入冰箱冷藏。


       

6、三天過後就可以拿出來食用了,要喝的時候就從裡面夾出一兩片檸檬片和生薑,再用溫水沖泡下即可飲用了。

檸檬具有很好的減肥效果,不但可以起到促進腸胃的蠕動的作用,還能促進腸胃的消化,這個大家都很清楚在此也無需多說了。另外,子薑也有纖體的效果,而且還是很天然的減肥產品哦!而紅糖是女人之寶,可以排毒治痛經、改變膚色、其含有的甘蔗具有減肥功效!
via        


歡迎支持我的粉絲專頁喔:轉大人(點我)


1.jpg


         


    

13453893_10204900045900591_1763763111_n (1).jpg
     

好文看不完 :http://band.us/n/a0a6r8hfKcoaM 

好片看不完 :http://band.us/n/a5a0r5hcKaodi 

好圖看不完 :http://band.us/n/a0acr3h3K7o5s