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讀完這篇文章

你將會對「香蕉」有另外一種看法。

 

到底,為什麼

好吃的香蕉,卻不能一次吃 3 根呢?

 

趕緊來看看...

 

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減少壓力 

 

香蕉所含的鉀,

可以調節心跳使之正常化,

從而將氧氣順利送到大腦。

當受到壓力緊張時,

我們的新陳代謝就會加快,

因而使鉀的水平一降。

鉀含量高的香蕉,正好作補充。


降低中風機率 

據著名醫學雜志

'The New Eng lan d Journal of Medicine'

的研究指出,長期吃香蕉,

中風死亡的機會率大大降低 40%。

 

減緩眼睛疲勞

此外,香蕉中含有大量的胡蘿素。

當人體缺乏這種物質時,

眼睛就會變得疼痛、乾澀、眼珠無光、失水少神,

多吃香蕉不僅可減輕這些癥狀,

還可在一定程度上緩解眼睛疲勞,避免其過早衰老!

 

 

香蕉的確可以治療許多疾病。

如果跟蘋果比香蕉多四倍蛋白質、

多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、

多五倍維生素 A 和鐵質、

多兩倍其他維生素和礦物質。

香蕉也含豐富的鉀,是最有益的食物。

所以,應該把那句老句子改為:

「一日一香蕉,醫生遠離我。」

 

為什麼香蕉一次不能吃 3 根?

香蕉性寒,脾胃虛寒、胃疼腹瀉者宜少食。

香蕉中也含有大量的鎂,

多食可使血中的鎂含量大幅度增加,

對人的心血管系統產生抑制作用,

可引起明顯的感覺麻木、肌肉麻痺,

出現嗜睡乏力的症狀,這時開車就容易發生交通事故。

故醫學專家認為,司機不可空腹吃香蕉。

所有好東西都是適量就好,別一次吃太多囉!

 

香蕉原來這麼棒!

「一天一香蕉,醫生遠離我」

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文章來源:網路