賣相真的太犯規了!


       

早餐是一定要吃的,吃了早餐才有體力繼續開始一天的工作。但是現今很多人,特別是女生,為了保持完美身材,總會跳過早餐,可是其實這樣的習慣對人類的身體健康是有很大影響的。現在你只需香蕉,草莓,及四片吐司,就可以做出一道會讓你每天都超期待吃早餐的「超犯規法國吐司」!


       

你可以在享受甜蜜早餐的同時,也可以補充身體所需的維生素及其他營養物質。快來一起學一學吧!        


       

 


       

▼材料:雞蛋3個,肉桂粉少許,鹽少許,香蕉,蜂蜜,3匙楓糖漿,一杯草莓,四片吐司。



1. 將雞蛋打進一個碗中,加入少量肉桂粉和鹽,攪拌。


       


       


                   

                           

           
       
       
       

 


       

▼2. 將香蕉剝皮,切片。然後置於兩片麵包片之上。


       


       


       

 


       

▼3. 再撒上一些肉桂粉和蜂蜜。最後用另外兩片吐司蓋上,做成三明治。


       


       


       

 


       

▼4. 三明治沾雞蛋混合物,然後放進煎鍋中,烤至褐色,大約需要10分鐘。


       


       


       

 


       

▼5. 拿出另一個鍋,放入3湯匙的楓糖漿,再倒入一杯草莓,烹調3分鐘。


       


       


       

 


       

▼將烤好的三明治切成三角形,放入盤中,最後再撒上草莓醬和糖粉。最後做出來的成品光看賣相就會開心一整天。        


       

                   

                           


           
       
       
       

 


       

我的天啊!口水都快流出來了,看著就感覺好好吃的樣子,吞了好幾次口水。很多人會顧忌這個早餐看著很甜的樣子,會不會吃胖,會不會吃膩,但是不必擔心,裡面夾著的香蕉和現制的草莓醬會提供人體所需的多種維生素及其他營養物質,因此可以說這是一道健康早餐!趕快一起分享出去,讓你的同事朋友都學會做,說不定明天你就會吃到她們和你分享的早餐哦!