生活中有些不經意的壞習慣


會傷害你的腎


快看看


有則改之


無則提醒周圍人


 


喝太多飲料                        


           


軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.35,這些飲料普遍為高度酸性,飲用後增加腎臟排酸負擔。


  


常常憋尿                        


           


尿液在膀胱裡太久很容易繁殖細菌,細菌會經輸尿管逆行到腎,導致尿路感染和腎盂腎炎。


 


暴飲暴食                        


           



           


現代人聚餐機會增多,常常飲食過量,最終都會產生廢物尿酸及尿素氮等。



喝水太少

                       

 



           


長時間不喝水,尿量就會減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。




吃太鬆軟的麵包                        
 


           


 


面包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀,它能賦予烤制食品所必需的麵筋強度及彈性和鬆軟的口感。但過量食用溴酸鉀會損害人的中樞神經、血液及腎臟。


 



飲酒後喝濃茶                        
 


           


 


茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用,此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出,使腎臟受到大量乙醇的刺激,從而損傷腎功能。


 



飲食太鹹                        


           


飲食偏咸會導致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發腎病。