大家都知道檸檬能抑制食欲,消解便秘,重設體內時鐘等,是擁有許多美容以及健康效果的聖品。但是大家知道檸檬還能抑制甚至治療乳癌嗎?

罹患乳癌的女性因為檸檬的治療而看見治癒的曙光,檸檬的潛力讓人驚訝不已。早上從喝杯檸檬水開始,接著果汁或是用餐都想加一點檸檬進去。讓我們一起來細數檸檬的魅力吧。

 

檸檬有抑制乳癌的可能性                                        

在這裡來介紹亞利桑那大學癌症研究中心對於診斷出罹患乳癌的43位女性所實行的實驗吧。

在乳癌手術前,讓患者每日攝取檸檬含有的“D-檸檬烯“2g,約攝取2~6週,接著調查癌組織的變化。結果發現,在罹患乳癌的部位檢測出高濃度的D-檸檬烯,確認體內是否有癌症存在的指標「腫瘤標記」的指數也減少了22%。

而且檸檬含有大量的維他命C,其抗氧化成分能提高免疫力,因為這樣的相乘效果,讓檸檬成為今後可以預防,抑制癌症的有效聖品之一。

 

檸檬的美容&健康効果大回顧                                        

除了預防癌症之外,以前在「美忍者」也介紹過許多檸檬的美容及健康成效,在這裡讓我們再複習一次吧。

首先是女性絕對不能錯過的,就是可以抑制自己難以壓抑的食欲,也可抑制脂肪的堆積。指導好萊塢的名媛們健身地教練們也大大推薦檸檬的功效。

另外早上起來喝一杯現榨的檸檬水,可促進腸道運動消解便秘,促進身體排毒效果。而且維他命C有促進鈣質吸收的功效,吃優格的時候加一點檸檬汁,或是配上加檸檬的飲品一起食用,也可以抑制煩躁喔。

順便說一下,柳橙或葡萄柚這些柑橘類的水果也含有D-檸檬烯,但是想攝取高濃度的D-檸檬烯的話,最推薦的還是檸檬。特別是檸檬皮或是白色纖維的部分含量最多,1顆檸檬D-檸檬烯的含量就高達300mg。多攝取清爽的檸檬一起變得健康美麗吧。


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