生活中有些不經意的壞習慣

會傷害你的腎

快看看

有則改之

無則提醒周圍人

 

 

1
喝太多飲料                                                        


                                           


軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.35,這些飲料普遍為高度酸性,飲用後增加腎臟排酸負擔。

  

2
常常憋尿                                                        


                                           

尿液在膀胱裡太久很容易繁殖細菌,細菌會經輸尿管逆行到腎,導致尿路感染和腎盂腎炎。

 

3
暴飲暴食                                                        


                                           


                                           

現代人聚餐機會增多,常常飲食過量,最終都會產生廢物尿酸及尿素氮等。

 

4
喝水太少                                                        


                                           

 


                                           

長時間不喝水,尿量就會減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。

 

5
吃太鬆軟的麵包                                                        


                                           

 

面包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀,它能賦予烤制食品所必需的麵筋強度及彈性和鬆軟的口感。但過量食用溴酸鉀會損害人的中樞神經、血液及腎臟。

 

6
飲酒後喝濃茶                                                        


                                           

 

茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用,此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出,使腎臟受到大量乙醇的刺激,從而損傷腎功能。

 

7
飲食太鹹                                                        


                                           

飲食偏咸會導致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發腎病。
                                           


好的文章需要大家的支持和分享,分享正能量,分享双赢,80%的分享收益,欢迎大家积极分享订阅!