這真是太神奇了!對於我們矮個兒來說,原來長高只在這麼一瞬間啊!

                                       


快跟著影片所說的呈跪姿後身體往後躺,原來這個姿勢可以完整延伸平時因為駝背或長期坐辦公室,而受到壓迫的脊椎,所以真正的身高應該是身體具體伸展過後再去測量喔!不過最好的方法還是要養成平時不駝背,然後再做這個伸展操可以比較放鬆唷!


好的文章需要大家的支持和分享,分享正能量,分享双赢,80%的分享收益,欢迎大家积极分享订阅!