傑克!真的是太神奇了!這對美女姐妹花 痘痘居然一下子就消掉了!她們到底是怎麼做到的?

YouTube上一對明星雙胞胎,22歲的妮娜(Nina)和蘭達(Randa)。
有一陣子,她們臉上的痘痘非常嚴重,嘗試了很多方法都沒什麼用,而且因為吃藥,還導致脫髮、嘴唇乾裂,甚至憂鬱症。後來她們在一位飲食專家的網站上看到, 油脂是面部長痘痘的關鍵,於是決定嚴格控制飲食,儘量不攝入油脂。
                             

這對姐妹花之前就是素食主義者,不過她們發現即使不吃肉,也可能從植物和豆製品中攝取油脂,所以對素食也做了篩選。

她們每天吃蔬菜、土豆、米飯、一些豆類、水果,沒想到只吃了3天,痘痘就消失了!

姐妹倆開心的在YouTube上分享了她們的食譜。

其實看起來很好吃對吧?












不少有痘痘的網友看了也很興奮,表示想試試看。
                             

影片支援:

                                                   


但如果你想長期保持這樣的飲食方式,一定要想清楚,因為這樣做可能會引發其他問題。

脂肪是人體不可缺少的營養素,很多生理活動都需要油脂。攝取不足,會讓人精神不振、情緒不佳,長期這樣,還會出現免疫力下降、內分泌失調等問題。更糟糕的是,當攝入脂肪嚴重不足時,人體就會自身合成脂肪,讓人「喝白開水都長肉」。

還有人不吃油脂,卻攝入大量蛋白質與澱粉,結果加速了脂肪的合成,更容易造成體內和血管內脂類囤積。

不攝入油脂還會導致另一種讓女孩子害怕的後果——長皺紋!因為脂類主要存儲於皮下,皮膚的彈性和光澤都要依賴於皮下的脂肪,如果脂質攝入太少就會直接影響皮膚彈性,很容易導致皮膚乾燥、面色無光、易長皺紋等。所以即使你想用這種不吃油的方法治痘痘,也不要長期使用。

其實長痘痘也不完全是飲食的導致的。

有位網友說自己痘痘很嚴重,一直想辦法治也不見好。後來她工作忙起來,沒有時間顧及痘痘,過了一陣子痘痘反而突然消失了。她這才意識到,原來焦慮才是痘痘老是不好的原因。所以精神的作用也很重要喔!