大家都知道香蕉對身體很好,
檸檬也富含許多營養,
不過,香蕉 + 檸檬,會有什麼效果呢...?

繼續看下去,你就知道香蕉 + 檸檬的厲害!





香蕉的好處

大家都知道香蕉的營養成份很豐富,
對人體的好處有很多,
經常聽到很多人說「一天一根香蕉,疾病遠離你。」
這句話一點都不為過。
香蕉可以幫助改善憂鬱、經前症候群、高血壓、
防治便秘、潰瘍、蚊蟲叮咬,
還可以解宿醉、緩解害喜的嘔吐,
對部分貧血患者也有很好的幫助。



檸檬的好處

檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一,
它富含維生素 C、鈣、磷、鐵、維生素 B1、
維生素 B2、煙酸奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、
橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素
和低量鈉元素等,對人體十分有益。

維生素 C 能維持人體各種組織和細胞間質的生成,
並保持它們正常的生理機能。
人體內的母質、粘合和成膠質等,
都需要維生素 C 來保護。當維生素 C 缺少了,
細胞之間的間質——膠狀物也就跟著變少。
這樣,細胞組織就會變脆,
失去抵抗外力的能力,人體就容易出現壞血症;
它還有很多用途,如預防感冒、刺激造血
和有助於降低多種癌症的風險等作用。


香蕉 + 檸檬 → 減肥茶


材料:新鮮香蕉一片,鮮檸檬一片,菊花 9 朵。

製法:先把杯子溫熱,然後投入菊花和檸檬,
注入開水,蓋上蓋子浸泡五分鐘;
把檸檬菊花茶去渣,放香蕉入茶中稍加浸泡即成。

功效:檸檬的酸和香蕉的澀一旦混合,
就會產生化學作用,可以控制飢餓感,降低食慾。
此外,香蕉味甘,含有豐富的維生素,


能清熱、通便、解酒;
檸檬味酸,能行氣健胃、化痰止咳、
止痛、殺菌、降低血脂等;
菊花則有提神的作用。

檸檬可助你在短時間內清除體內廢物和毒素,
達到減肥瘦身的效果。
在成功瘦身之後,
記得要養成有益健康的、營養的飲食習慣哦,
這樣才能保持良好的身材。



香蕉 + 檸檬 → 去油面膜


材料:香蕉 1 個、檸檬 1/4 個。

製作方法:
1. 將香蕉去皮,搗爛成香蕉泥,
也可以用攪拌器攪拌成香蕉泥;
2. 同樣的方法,將檸檬搗爛成檸檬糊;
3. 將香蕉泥和檸檬糊攙和在一起,攪拌均勻;
4. 自製香蕉檸檬去油麵膜自製完成。



使用方法:
1. 用清水潔面,並擦拭乾淨;
2. 將自製香蕉檸檬去油面膜均勻塗抹在整個面部,
眼睛、嘴唇周圍留空,
特別是眼睛周圍,小心刺激眼睛;
3. 15-20 分鐘後,用清水沖洗乾淨。

功效:
自製香蕉檸檬去油面膜的功效其實是不用多說的,
吃香蕉對皮膚好,還可以起到減肥的作用,
這點相信各位愛美的美眉都知道的,
敷在臉上就可以讓皮膚柔滑細膩,
加上檸檬的搭配,又起到了控油、去油的功效,
真的是最佳組合了,是我們美容養顏的私密法寶。

建議:
每週使用 1-2 次自製香蕉檸檬去油面膜,
當然使用 3 次也是沒有關係的,
只是單一的面膜使用的太頻繁並不是好事哦,
肌膚也有壓力的親,
各種面膜加在一起一週也不能超過 5 次,
最好控制在不超過3次。

單一的面部可能無法滿足肌膚的永保青春的慾望,
還可以使用其它自製面膜,增加對肌膚的的滿足,
如:黃瓜面膜、醋泡雞蛋面膜、馬鈴薯面膜等,都可以使用,
找到最適合自己的幾款面膜,
堅持長期使用下去,相信你的肌膚可以更完美。



香蕉跟檸檬一起吃有危害嗎?

檸檬和香蕉是可以一起吃的,
並且有良好的減肥功效。
並沒有中毒狀況的存在,而且還可以幫助排便,
百利而無一害。但也不可過度食用。