受生理特點的影響,女性一生面臨缺血、貧血的危險。尤其是對於飲食不均衡的年輕女性來說,缺鐵會導致貧血加重,形成缺鐵性貧血。對於這樣的女孩來說,應該牢記一個穴位,這就是膈俞穴。該穴在中醫臨床中被視作女性貧血的專用治療穴,應用機率非常大。


膈俞穴是個什麼穴        



       


膈俞穴位於背部足太陽膀胱經上,在第七胸椎棘突下旁開1.5寸處,是八會穴之一。中醫認為血會穴即為膈俞穴,因此該穴具有調理脾胃、補益氣血、降逆平喘的作用,是補血的第一大穴位。膈俞穴是唯一直接作用於血虛的穴位,對於缺鐵性貧血,以及其他原因導致的貧血也都有治療意義。每天艾灸膈俞穴15分鐘即可。


另外,對於有貧血問題的人來說,有兩樣飲料不能碰。        


1,茶水        



       


人對日常飲食中的鐵的吸收,一般需要一個過程。首先是食物中的鐵以高價膠狀氫氧化鐵的形式進入消化道,然後經過胃液的作用,使得高價鐵轉化為低價鐵,從而被機體吸收。但是如果經常飲茶,茶水中和大量的鞣酸會和這些不穩定的低價鐵離子發生反應,結合成鞣酸鐵,從而會阻礙人體對鐵的吸收,使得貧血病情更加嚴重。


2,咖啡        



       


由於咖啡中多含有大量的鞣酸和咖啡因,這兩種物質會與鐵生成不溶性的鐵屑沉澱,並嚴重妨礙人體對鐵的吸收,因此貧血者不適宜飲用。