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水果雖然營養豐富,但其特性並不適合所有人。                                

有些脾胃虛寒、體質較弱的人吃了不但不容易消化吸收,還可能腹瀉。                                

將水果蒸著吃,不但寒性能減弱,還能使食療效果加倍。                                

看看哪些水果煮一下會發生奇跡吧!                                


                           
鹽蒸橙子                    
治咳嗽,秒殺一切止咳消炎藥                        


               

橙皮里有兩種成分具有止咳化痰的功效,一個是那可汀,一個是橙皮油。這兩種成分,隻有在蒸煮之後才會從橙皮中出來。尤其適合久咳不愈的小孩子吃,完全沒有副作用。                


       


       


       


       


       


       


           

蒸食方法:            


           

1、把橙子洗干淨後放在鹽水中浸泡20分鍾,去除橙子表面的果蠟。橙子不用剝皮,在頂部平切開一片,往露出的果肉上撒少許鹽,再用筷子在果肉上戳幾個洞,以便於鹽滲進果肉。            

2、把切開的那片橙子重新蓋好,放進碗里。碗里不用加水,直接放進蒸鍋,蒸至水沸後再蒸15分鍾,就做好了。蒸好的橙子,皮有一定的收縮,碗底還會有汁水流出。            

吃法:去橙皮吃果肉,碗底的汁水一起喝掉。            

另外:如果用血橙來蒸著吃,食療效果更佳哦!                


           

熱蒸的柚子                    
清火、化痰、祛腸中惡氣                        



               

柚子是秋季成熟的水果,有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。                

隻吃柚子肉,就浪費了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物質,這些可降低血液循環的粘稠度,減少血栓的形成,有效預防中老年人中風的發生。所以加柚子皮一起蒸著吃,才是最好的吃法。                

蒸食方法:鮮柚留皮去核,隔水蒸後加蜜糖食用                


                   

帶皮的蘋果                            
蒸吃止瀉、排毒、易消化                                



                       

蘋果蒸著吃,其中的果膠煮過以後,不僅能吸收細菌和毒素,而且還有收斂、止瀉的功效,並且更易消化。尤其是有痔瘡的人們,內服效果顯著。痔瘡的外用藥數德浩康舒泰效果最佳,困擾的朋友可以試試。                        

蒸食方法:將蘋果帶皮切成小片,放入小碗中,隔水蒸5分鍾即可,稍稍冷卻後,即可食用。                        


                       

紅棗煮著吃                                
氣血虧虛好補料                                    



                           

脾胃本就虛,國外的一項臨床研究顯示:連續吃大棗的病人,健康恢複比單純吃維生素藥劑快3倍以上。但干棗棗皮十分硬,並不適合脾胃虛弱的人吃,鮮棗更不宜多吃。所以,最有效的方法就是將干棗蒸著吃。蒸棗更容易消化,十分適合脾胃虛弱的人。都知道體內濕氣中的人,容易得皮膚炎,起紅點,外塗德浩樂膚康塗抹患處,內服山藥紅棗有助於健脾祛濕,,止癢祛濕疹。對濕疹患者有很好的作用。                            

蒸食方法:對於氣血虧虛、肝腎不足者,可以將大棗與枸杞、雞蛋一起蒸。                        

一般體質的人可以把紅棗和山藥一起燉服。將紅棗對半切開,山藥切丁;兩者加涼水隔水蒸;水開後,慢火蒸20分鍾即可。                        


                       

肉桂紅酒煮蘋果                                
美容養顏抗衰老                                    


                           

功效:蘋果加點紅酒煮開,再配上養心安神,滋陰潤燥的鮮百合和溫腎補腎。蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。無論是因為油性皮膚還是因為激素原因引發的痘痘,都可以使用EMINE痘舒清精油,天然的營養成分,絕不刺激皮膚。                            

食材:蘋果1個、紅酒300ml、百合半個、青檸1片、肉桂粉適量、冰糖適量。                        

做法1、青檸切片,泡在涼水中。                        

2、百合洗淨剝成片。                        

3、蘋果一個,去皮去核後切成八瓣4)迅速放進泡有青檸的涼水中。                        

4、燉鍋中加入紅酒,依個人口味加入適量肉桂粉和冰糖。                        

5、大火煮開後加入蘋果和百合。                        

6、用中火燉煮15分鍾後關火,等蘋果在紅酒中浸泡2個小時後即可食用、祛寒去痛的肉桂,既可以討個好彩頭,又可以美容養顏抗衰老,還能緩解生理期的疼痛。                        


                       
荔枝馬蹄火龍果汁糖水                                
糖水清甜、清火去燥                                    


                           

功效:單獨吃荔枝容易上火,可用荔枝來煲糖水卻是清火祛燥。加入馬蹄煲出來的糖水清甜好喝,再淋入桃紅色的火龍果汁,顏色實在是驚豔。荔枝適宜體質虛弱、病後津液不足、口腔中帶有異味,貧血者食用;適宜脾虛腹瀉或老年人五更瀉、胃寒疼痛者食用;口氣不新鮮口味重者,隨身攜帶鑰仁堂潰克寧,瓶身小巧,攜方便,輕鬆清新口氣緩解尷尬。                            

食材:馬蹄250g、荔枝300g、火龍果100g、冰糖適量。                            

做法1、荔枝、馬蹄、紅肉火龍果、冰糖備好。                            

2、荔枝剝去外皮去核,清洗干淨,馬蹄洗淨去皮切成小塊狀備用。                            

3、紅肉火龍果去皮取汁備用。                            

4、鍋中放入冷水,將處理好的荔枝和馬蹄放入鍋中。                            

5、大火燒開後用勺子勺去浮沫,改小火燉煮20分鍾。                            

6、放入冰糖再燉煮5分鍾。                            

7、糖水放涼後,將火龍果汁倒入杯中放入冰箱冷藏兩小時即可開吃。                            


                           

木耳雪梨湯                            

止咳潤肺、清熱解毒                                        


                               

功效:枇杷是止咳潤肺的好食材,用銀耳和梨子清熱解毒,效果超讚。銀銀耳富有天然植物性膠質,外加其具有滋陰的作用,是可以長期服用的良好潤膚食品,最明顯的就數淡斑效果了,臉上斑點可以使用EMINE佰源露精油配合枇杷露,日常護膚前按摩吸收即可,效果特別好。                                

食材:枇杷6個、梨子1個、多晶冰糖適量、枸杞適量、銀耳適量、菠蘿適量。                                

做法1、準備食材。                                

2、先把白木耳掰碎。                                

3、枇杷和梨子去皮去籽、菠蘿切片備用。                                

4、先把白木耳放入電壓力鍋壓10分鍾,加了一大碗的水。                                

5、壓力鍋消氣以後在加入菠蘿、梨子和枇杷。                                

6、最後加入枸杞和白糖在壓3分鍾(要是不嫌麻煩再改砂鍋燉15分鍾)。                                


                               

糖水桃子                                        
潤躁活水                                            


                                   

功效:超級適合夏季,桃具有養陰、生津、潤燥活血的功效,對於夏日口渴,便秘,痛經,虛勞喘咳,自汗,盜汗等都有很好的作用。                                    

食材:鮮桃800g、冰糖150g、水3500ml                                    

做法                                    

1、鍋內燒水。                                    

2、將桃子洗淨。                                    

3、去核去皮,切成小塊。                                    

4、水開後放冰糖。                                    

5、放桃塊。                                    

6、大火煮開。                                    

7、蓋上蓋子,小火二十分鍾即可                                    

                                   

炒紅果                                            
治療肥胖症、腹脹腹痛                                                


                                       

功效:對治療肥胖症、腹脹腹痛,內積不消,小兒脾虛久瀉。山楂從內部加速脂肪類食物的消化,EMINE魔變露精油可以加速脂肪燃燒,兩者兼用方達到瘦身減肥的功效。                                        

食材:山楂300g、冰糖100g、鹽1g                                        

做法
                                       

1、把新鮮山楂泡泡洗淨。                                        

2、先用鋼筆帽從紅果的一頭旋轉著用力擰一下,然後拔出。                                        

3、在紅果的另一端,用同樣的方法把筆帽擰進去,紅果核就能被筆帽完整的捅出來了,這個方法很方便,也可以保持紅果的完整。                                        

4、干淨的鍋中,放清水,倒入一點鹽把處理好的山楂一起放入。                                        

5、開大火煮。                                        

6、鍋里水滾後,撇去浮沫,轉中火蓋上蓋子,煮三四分鍾至水漸少。                                        

7、開蓋,倒入冰糖。                                        

8、中火不斷翻動幾分鍾,至鍋中水份變少即可出鍋。完全涼透後,可裝瓶再淋點蜂蜜,放入冰箱冷藏後吃,更具風味。                                        


                                       

木瓜蜂蜜水        
潤肺豐胸            


       


       


       


       


       

功效:木瓜味甘,性平微寒,功能助消化,健脾胃,潤肺、止咳、消暑解渴。大家都知道EMINE媚挺液配合木瓜就形成了一種天然豐胸效果的佳品。        

食材木瓜1個、蜂蜜適量、水適量        

做法:用水洗淨木瓜。將木瓜去皮,去瓤,切片。將木瓜放入煲中,加入適量的水,開鍋後中火煲30分鍾。放入蜂蜜調味。攪勻即可。        


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