有網友分享自己親身實驗的清血管的食療法,用蒜頭、生薑、檸檬汁和蘋果醋的混和液,一

天喝一小匙,這名原本要進行支架手術的網友,一個月之後血管竟然不再堵塞;營養師說,­蒜頭和檸檬裏頭的酵素,的確可以降低血脂肪



材料:

一個半檸檬



二大塊姜

三頭蒜


一小瓶蘋果醋

做法:

1,蒜頭去皮,姜去皮切小片,一起放入榨汁機榨汁,或者放入攪拌器打成漿,用網布隔渣,手絞出汁。

2,將蒜頭、薑汁放入瓦煲,加入檸檬汁與蘋果醋,大火滾,小火慢煮,不要蓋鍋蓋,讓水份蒸發,大約需要半小時,剩下大約一半汁液。

3,溫度降下後,加入蜜糖,仔細攪勻,蜜糖需要很多,主要是令汁液容易入口。

吃上一個月以後去醫院做次檢查,會發現血管幹乾淨凈,堵塞的地方已經全通了。


在平時的生活中,還可以:

1、常做紅棗核桃粥

除了清淡飲食外,還可以給自己做點「小保健品」

常做紅棗核桃粥食用,每天一碗,既安心神,又養脾補胃。

《本草綱目》記載:核桃有「黑髮,固精,治燥,調血之功」,還被譽為「萬歲子」、「長壽果」。而大棗味甘無毒,主心邪氣,可以「潤心肺、止咳、補五臟、治虛損、除腸胃癖氣」「安中養脾、平胃氣、通九竅、助十二經」等。由此可見,核桃和大棗降壓效果好。

核桃和大棗穩定血壓、保衛心臟功不可沒。把核桃和大棗做成紅棗核桃粥食用。每天一碗,既安心神,又養脾補胃,一舉多得。


2、每天吃4瓣大蒜

每天吃4瓣蒜,殺菌排毒增強免疫力,以防感冒引起血壓波動。

美國醫學家研究發現,大蒜還能降低血液中膽固醇含量,防止動脈粥樣硬化,是防治心臟病和高血壓的蔬中良藥。

多項研究發現,經常吃大蒜的人群比其他人群平均血壓水平更低。每天吃2~3瓣大蒜是最簡單易行的降壓妙招。