6月8日,台灣藝人安鈞璨在台南老家舉行追悼會,肉體走完了在人世的最後一程。

安鈞璨是誰?前偶像團體可米小子的成員,《康熙來了》的常客,用我們圈內的俗語就是“綜藝咖”。他去世那晚,我正在熬夜寫專題,凌晨兩點刷了下朋友圈,看見有朋友很動情地在悼念“小安哥”,好奇地問了句“安鈞璨怎麼了?”得到的答案卻是他剛剛去世,肝癌。太意外了!前兩天還在《康熙來了》看他講自己怎麼對抗失眠,怎麼這麼快就走了?當時節目裡他暴瘦許多,兩個眼圈黑黑的,我還以為他步大炳的後塵吸毒了呢。當得知他死訊後,再來回想當天的節目,他笑著說自己每晚失眠都在思考人活著的意義,思考如果他死了會不會有人記得他,突然很是感慨。喜劇大師有抑鬱症,逗人開心的小丑往往不開心,在電視節目裡笑著鬧著的綜藝咖,連死亡遺言都要以開玩笑的方式說出來。

其實我對安鈞璨本來是沒有什麼印象的,一次在台灣的時候朋友聊起了他的八卦,相當震撼,於是特意上網查了下,記住了這個人。後來常常在《康熙來了》見到他嗆小S,平時伶牙俐齒的小S一到他面前就詞窮了,他敢說小S胖,敢說在夜店見到小S的老公,敢挑戰小S一切的禁忌。不僅如此,當其他的嘉賓上節目時,安鈞璨也是相當毒舌的,往往是一句話就能把人噎得半死,讓觀眾們笑半天。我就愛這樣的“綜藝咖”,拿了通告費就交夠功課,該逗大家笑就逗大家笑,該八卦就八卦,身段放得很低,臉皮很厚,娛樂大家就是他們的職責。
       


通過綜藝節目,大家認識的安鈞璨是一個喜歡去夜店、喜歡喝酒的“玩咖”,但是我朋友眼裡的他卻是另外一個樣子。他說幾年前跟安鈞璨一起拍戲,安鈞璨本人並不像《康熙來了》裡那麼毒舌,他是一個很照顧、提攜後輩的人,給我這個當時初入行的朋友很多的鼓勵。他說安鈞璨其實三年前就知道自己得了癌症,沒有告訴家人和朋友自己偷偷地去看病,知道自己得了癌症後拼了命地工作,就希望能夠多賺點錢留給家人,也正是因為他太辛苦賺錢,導致癌細胞迅速擴散,最後不治。那天晚上,朋友跟我聊了很多,他說他暗戀某人的時候小安哥給過他建議,他說小安哥鼓勵他好好演戲,他說他們最後一次見面喝酒喝到天亮。        

安鈞璨死了,頭條是范冰冰李晨,是周杰倫是安在旭,他默默地佔據了娛樂版一個不算太起眼的角落。安鈞璨一直很擔心他死後大家不記得他,我不知道那些在微博上點蠟燭的真的有多少人會一直記著他,而我甚至也不想去深思這個問題。他來了,帶給大家歡笑,他走了,可能真的只有家人朋友最難忘,這就是一個小明星的人生,好像一顆流星飛過。

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安鈞璨心地太好了,處處為別人著想,連生病也想到要為家人多賺點錢,要是他好好休息,讓別人照顧他,或許結果就不一樣了,提醒大家太過操勞容易誘發癌症,生病了請務必好好休息!!


       

太過勞累容易誘發癌症防癌要注意休息
生活節奏不斷加快,現代人壓力越來越大,很多人長期受到慢性疲勞的困擾。雖然不會直接危害人們的生命,但長期疲勞仍然會帶來嚴重的健康隱患,年輕人的免疫系統處於發育過程中,需要不斷適應外界的變化,因此壓力、勞累等都容易導致其產生惡性改變。為什麼周圍健康人突發惡病的例子越來越多?為什麼每10鈔就有一人患癌症。今天就說一說勞累為什麼會引發癌症。

勞累為什麼會誘發癌症        

勞累之所以會誘發癌症,專家認為,人的身體長年處於過度勞累和精神緊張狀態,免疫機能因此削減,使身體修補DNA的能力下降,罹患癌症機率明顯提高。在最容易被累出的癌症中,淋巴瘤首當其衝,過度勞累導致血液透支,由於某種代償機制,淋巴系統自動調節補充,導致淋巴無限增生,央視新聞主播羅京就是典型。

年輕人的免疫系統處於發育過程中,需要不斷適應外界的變化,因此壓力、勞累等都容易導致其產生惡性改變。除了淋巴瘤,孫凌宇還介紹,肝癌、肺癌等也被列入累出來的癌症前三名。過度勞累雖不直接導致癌變,但會導致肝病、肺病反復發作、不斷加重,並最終誘發癌症。

預防癌症要勞逸結合        

因此,專家建議,預防癌症,生活中要勞逸結合,健康膳食。不要過度勞累,加班不要太晚,工作時間不要過度緊張,每天保證8小時睡眠,週六日保證一定的休閒時間、健身活動,以調試心情。此外還要戒菸限酒,不過多地吃鹹而辣的食物,不吃過熱、過冷的食物,少吃紅肉、蛋黃、乳酪,多吃蔬菜、海帶、綠色食品;生活要規律,避免通宵的遊藝活動。

日常生活中癌症的預防要點:        

1、 有良好的心態應對壓力,勞逸結合,不要過度疲勞。可見壓力是重要的癌症誘因,壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調,體內代謝紊亂,導致體內酸性物質的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。

2、加強體育鍛煉,增強體質,多在陽光下運動,多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外,避免形成酸性體質。

3、 生活要規律,生活習慣不規律的人,如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律,都會加重體質酸化,容易患癌症。應當養成良好的生活習慣,從而保持弱鹼性體質,使各種癌症疾病遠離自己。

4、 不要食用被污染的食物,如被污染的水,農作物,家禽魚蛋,發霉的食品等,要吃一些綠色有機食品,要防止病從口入。

預防癌症吃什麼好        

1、玉米:其營養價值超過麵粉、大米,經常食用能預防動脈硬化、心腦血管疾病、癌症、高膽固醇血症、高血壓等病。

2、紅薯:含有較多的胡蘿蔔素、賴氨酸、植物纖維、去氫表雄酮,能預防腸癌和乳腺癌。

3、南瓜:含極豐富的維生素A、維生素C,還含有鈣質和纖維素、色氨酸-P等,可預防肥胖、糖尿病、高血壓和高膽固醇血症,是預防癌症的好食品。

4、麥麩:麥麩是小麥主要營養成分的倉庫,含有B族維生素、硒、鎂等礦物質,很多植物纖維。有利於預防大腸癌、糖尿病、高脂高膽固醇血症、便秘、痔瘡等。

5、蘿蔔及胡蘿蔔:含有大量維生素C,胡蘿蔔還含有豐富的胡蘿蔔素,所以它們具有極好的防癌作用。

6、蘑菇:營養豐富,含有人體必需的氨基酸、多種維生素和礦物質,含硒和豐富的維生素D,能增強人體免疫力,有利於預防胃癌和食管癌。

7、蘆筍:含有硒和植物纖維等,可用來防治多種癌症。

8、苦瓜:苦瓜的抗癌作用是由於它含有一種類奎寧蛋白,能激活免疫細胞的活性,苦瓜種子中含有抑制細胞侵襲、轉移的成分。

溫馨提醒:癌症的發生率很高,長期精神壓力大,過於勞累會誘發各種癌症,因此好的生活習慣和飲食習慣也是一種防癌手段。常見的防癌食物主要有粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆製品和海產品等。
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