「咳嗽」咳得受不了！？只要在脖子塗「它」，就會好多了！！

2016-02-27

治療咳嗽的超多秘方！！一次報給您知！

保持體內水分充足

這樣可以滋潤乾燥受刺激的喉嚨，讓自己好受一點。另外，體內水分充足，還有助於幫助身體快速痊癒，徹底擺脫咳嗽。每隔一個小時喝一杯水，咳得比較厲害的時候也補充一點水。你也可以通過喝茶，果汁，牛奶等來潤滑喉嚨，緩解咳嗽。

使用空氣加濕器

乾燥的空氣會加劇乾咳的程度，刺激發炎的喉嚨。使用空氣加濕器，讓室內空氣的濕度增大一點，讓呼吸變得更容易一點。使用空氣加濕器前要確保加濕器內部的清潔衛生，如果不慎將細菌，真菌等有害物質送到空氣中，反而會加劇咳嗽癥狀。

避免吸入刺激物

除了要呼吸比較濕潤的空氣之外，還特別要注意吸入刺激物比較少的空氣。

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如果家中瀰漫著煙霧，香水味，清潔劑噴霧，灰塵以及過敏原的話，要注意通風。最好的辦法是在咳嗽期間戴上口罩，必要時諮詢醫生的建議。醫生知道什麼樣的口罩適合你的病情，什麼樣的刺激物對你有害。

在胸部或喉部塗抹乳膏

你可以購買一些主要成分是薄荷腦的乳膏塗抹在胸部和喉部外側，吸氣時，可以減緩咳嗽，滋潤受刺激的喉嚨。，睡覺時塗抹上，可以改善咳嗽期間的睡眠質量。

使用止咳糖

吮吸硬糖果可以滋潤喉嚨，抑制咳嗽反射。止咳藥物不見得就比普通的硬糖更有效。就簡單地吮吸一些能夠刺激唾液分泌，濕潤喉嚨的東西就可以了。含有薄荷醇，薑，檸檬，蜂蜜或者薄荷的糖果最能有效止咳。

頭部保持抬起

這個小訣竅特別適合乾咳得無法入睡的人。睡覺時，使用較高的枕頭讓頭部比身體其他部位要高。乾咳的同時抬起頭部也有利於舒緩咳嗽反射，有利於呼吸。

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蒸

煮開一鍋水，或者洗個熱水澡，讓水蒸汽將喉嚨變濕潤。將臉懸在一碗熱騰騰的開水上方，用毛巾搭在頭部阻止水蒸汽飄走，然後大口大口地儘可能地吸入水蒸汽。另外，在洗澡水裡或者熱水裡放幾滴桉樹油，可以起到舒緩咳嗽的作用。

做丁香糖漿

丁香是乾咳之後，用來潤喉的天然藥草。將5到6瓣丁香混合一杯蜂蜜，混合物放置一夜之後，將糖漿進行攪拌，然後去掉丁香。然後酌情適量食用，來減輕咳嗽癥狀。

做葯蜀葵茶

葯蜀葵俗稱棉花糖。但這裡所說的葯蜀葵茶不是指棉花糖製成的甜甜的白白的飲料。葯蜀葵這種植物可以在喉嚨表層形成一層潤喉的凝膠，減少咳嗽的頻率。將一茶匙乾燥的葯蜀葵混入一杯水中，浸泡一段時間後，將植物過濾掉，然後添加適量蜂蜜。