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按一個穴位緩解便秘口臭

   口臭問題,因為口腔中散發出難聞異味,使人非常尷尬。簡單的中醫按壓方式來治標消除,但是要治本還是要回到醫院,讓專業詳細檢查消化系統的整體問題,再配合好的健康習慣來根本消除口臭。        

  ■取穴方法        

  大陵穴位於手掌和手臂交界處,當彎曲手腕時,在腕部會出現橫紋,第2條完整橫紋的中點,兩肌腱之間便是此穴。        

  ■操作方法        

  首先,用左手拇指尖端按壓右手大陵穴,垂直用力,向下按壓,按而揉之,然後屈伸活動右手腕關節,讓刺激充分達到肌肉組織的深層,產生酸、麻、 脹、痛、熱和走竄等感覺,其強度應以病人能耐受為度。持續20~30秒後,漸漸放鬆,再用輕揉局部,如此反復操作。左右手交替進行,每次每側穴按壓 5~10分鐘,每日1~2次。        

  ■注意事項        

  1、少食大蒜、洋蔥、煙酒等刺激食物。牛樟芝對肝好        

  2、多吃蔬菜、水果,保護牙齦。多吃粗纖維穀類食品、多飲水,防止便秘。        

  3、平時飲用適量茶水,既可以清熱去火,又可以清潔口腔,改善口臭症狀。臉書粉絲頁  健康小廚臉

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