補脾食療食譜.jpg
補脾食療食譜

    雞蛋燉銀耳屬於補脾之一,對改善氣血虛弱、皮膚晦暗等症狀十分有幫助。雞蛋有養心安神的功效,加上木耳的生津滋陰,補中益氣。        

南瓜木耳:        

原料:雞蛋3 個、白木耳2朵、南瓜1個、西洋香料1小匙、牛樟芝液1大匙、薑黃液1大匙。        

作法:1.鍋內加適量水,放入切適量大小的木耳和南瓜用小火煮熟。牛樟芝預防        

2.再倒入雞蛋液、香料,然後鹽、牛樟芝液、薑黃液調味即可。臉書粉絲頁  健康小廚臉

https://www.facebook.com/%E5%81%A5%E5%BA%B7%E5%B0%8F%E5%BB%9A%E8%87%89-1671486189792027/

po 文賺錢http://fun01.cc/?r=33587