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最簡單有效的護肝法

    專家認為,現代人的生活環境和生活方式都非常不利於肝臟的健康,熬夜是家常便飯,加班、通宵卡拉OK等等,都影響情緒的穩定與平靜,直接危害著肝臟的健康。臨床醫學證明,除去遺傳、傳染因素,大多數的肝臟疾病都是“熬”出來的。過大的工作量、學習量,常常使人精神疲勞、身體乏頓, 再加上長期缺少睡眠,或者睡眠過少,長久下來,肝臟慢慢出現病癥。另一素食食療增加免疫力        

    臨床觀察發現,卧床休息可以增加肝臟的血流量,使肝臟得到更多的血液、氧氣及營養的供給,促進肝細胞的康復。        

    據日本學者觀察,肝臟的血流量在站立時比卧床時減少40%。肝血流量減少。睡眠是護肝良藥。睡眠不足,肝病患者代謝功能受影響,全身所需的營養不夠用,良好的睡眠可以減少營養消耗,有利於肝病康復。臉書粉絲頁  健康小廚臉

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