吃早餐應該吃「熱食」,才能保護「胃氣」。中醫學說的胃氣,其實是廣義的,並不單純指「胃」這個器官而已,其中包含了...「它」!


                                                       
因為早晨的時候,夜間的陰氣未除,大地溫度尚未回升。體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態,假如這時候你再喝冰冷的食物,必定使體內各個係統更加攣縮、血流更加不順。


                                                                                

平常的人在喝冰冷的飲料時,你感覺不到胃腸有什麼不舒服,但日子一久或年齡漸長,你會發現腸道會吸收不到食物精華,老是吃不結實,大便都是稀稀的,皮膚越來越差,喉嚨老是隱隱有痰不清爽,時常感冒,這就是傷了胃氣!這會弱化身體的抵抗力,因此早上第一個食物,應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等,然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心等。

據老中醫的臨床所見:現在很多小女生從小以冰品、可樂、泡沫紅茶等冰冷飲料維生,終日冰不離手,結果很多導致月經不來、子宮急速老化、18歲更年期就到了,這是一個驚人的病例!




傳聞也有人因吃冰而致癌,一位骨癌的小女生,喜吃冰品而全身虛寒,經中醫治療且嚴格禁冰冷之物,癌癥痊癒,西醫都不敢相信。

而常吃冰的人也容易有小腹,因為當我們在吃冰的同時,腹部溫度會降低,這時我們的大腦會命令脂肪去保護腹部,所以常吃冰,脂肪會一直集中在小腹。

人體在吃冰冷食物多少都會影響健康,不管你的抵抗力是好是壞,養成早上不喝冰飲料,才是最佳的養生方式,善待自己的身體喔!