哪種食物是窮人燕窩.jpg
哪種食物是窮人燕窩

銀耳被稱為“女人的燕窩”。無論顏色、口感、功效都和燕窩相似,但價格更為實惠。女性朋友吃銀耳湯,會嫩膚、祛斑、美白的效果。銀耳是富含膳食纖維的減肥食品,助腸胃蠕動,保持身材。        

  冰糖銀耳紅棗枸杞湯作法:        

  要達到養生效果,做法很關鍵。因為紅棗補血,銀耳富含膠質,使肌肉結實骨骼強壯。銀耳二兩、紅棗五粒、冰糖、牛樟菇汁二瓢、薑黃汁二和枸杞適量,薑黃降血脂,點我看詳細銀耳在冷水中浸泡約六小時以上,放入水中,小火燉四小時。加紅棗、枸杞、冰糖,中火煮滾三五分鐘,冰糖化了即熄火,然後再加入牛樟菇汁和薑黃汁臉書粉絲頁  健康小廚臉

https://www.facebook.com/%E5%81%A5%E5%BA%B7%E5%B0%8F%E5%BB%9A%E8%87%89-1671486189792027/        

po 文賺錢http://fun01.cc/?r=33587