中醫講:手部是人體五臟六腑的縮影。用手部反射區治病不花錢、無副作用、效果還好。都說養生是個複雜的事情,其實一雙手就可以搞定了!                


               

下面9個手部動作,專門針對9種惱人常見病,做完以後會覺得一身順暢。從今天開始,按要求操作,手腳麻木、心肺疾病、眼病……離你遠遠的!                


               

注意事項:

▲按以下動態圖片動作示範,要達到效果必須做足次數。

▲睡覺前、起床後做一整套。平常可以偶爾選擇其中的動作進行加強。

1.虎口平擊36次:面部疾病                


               

針對:視力模糊,鼻炎,牙疼;預防感冒。                

 

2.手掌側擊36次:防止骨退化                


               

針對:頭痛、頸痛;預防骨刺;骨退化                

 

3.手腕互擊36次:心肺疾病                


               

針對:心臟病;胸痛;胸悶。                

 

4.十指交叉互擊36次:手足麻木                


               

針對:手麻、腳麻等末梢循環的問題。                

 

5.虎口交叉互擊36次:胃腸疾病                


               

針對:胃腸功能紊亂,噁心嘔吐、腹瀉、腹痛                

 

6.拳擊掌心各36次:疲勞                


               

針對:提神消除疲勞。                

 

7.手背互擊36次:內臟問題                


               

針對:糖尿病,調整內臟機能。                

8.搓雙耳36次:促血液循環                


               

針對:頭面部的血液循環,有利於防止血栓。                

 

9.手掌心捂眼睛:視力疲勞                


               

針對:預防近視、手機、電腦、上班族視力疲勞。                

六六三十六,做足次數,這套操動作不多,但很有針對性。                

建議大家告訴自己的親人和朋友,每天一起練習,綠色健康療法,不花一分錢,輕鬆擺脫病痛煩惱!                


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