每天都堅持喝一碗粥,連續喝三個多星期,白頭髮不見了,皮膚變白皙和光滑,氣色比原來好!        



       


熬這個粥很簡單,愛惜自己的身體就花點時間和精力吧,希望能給有緣的朋友帶來好處。



       


黑豆(1小把)        


黑米(2把)        


黑芝麻(1小把)        


百合(10片)        


薏仁(3把)        


核桃(2個)        


大米(2把)        


紅糖(適量)        


另外核桃也可以換成花生米。        


以上是兩個人的量。        




       


每天中午就把這些放碗裡泡好,晚上洗碗的時候就開始熬粥,大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了,關火,蓋上蓋子悶。第二天早上加點水,放紅糖,熱兩分鐘就ok了!


喝了這個粥三週多以後,手指甲的小月牙會變多,小孩子喝了以後,冬天臉上會變紅潤,身體變結實。


臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡,都是可以通過強悍的腎臟來抹去的,世界上唯一有能力讓時間扭轉、青春永在的最強有力的器官,就是腎臟。