1、最好的醫生是自己,最好的醫院是廚房,最好的藥物是食物,最好的療效是時間

2、天天吃藥就是吃毒。病是吃出來的,還可以吃回去。

3、臉綠說明愛喝酒、愛生氣、脾氣大。心髒不好臉發紅。脾胃不和的人臉蠟黃。哮喘的人臉色煞白。 腎衰竭的人臉色漆黑。4、一天笑三笑,醫生要上吊。一天笑三笑,遠離病和藥。   

5、人靠五髒生活——肝心 脾 肺 腎  

6、肝最重要,怒傷肝。肝受累,全身遭殃。肝壞了,會反映在其他髒器中,比如心梗。心梗在前,心停在後。血從肝出來,肝壞了,不能打掃衛生,就堵在血管里,就心梗了。   

● 心髒不好臉發紅。   

● 脾胃不和的人臉蠟黃。   

● 哮喘的人臉色煞白。   

● 腎衰竭的人臉色漆黑。   

● 肺不好要吃白,白蘿卜養肺。   白蘿卜生吃潤肺,熟吃潤腸;腸子不好的,要熟吃。   

● 腎虧百病源。十人九腎虧。   腎虧:手腳冰涼、乏力、婦科病。   血靠氣循環,人死就是斷氣。氣是腎氣。   腎不好要吃黑豆。   

● 肝不好要吃綠豆   綠豆養肝,提高肝的解毒能力。   喝綠豆湯,開鍋後五六分鍾,在似開微開的時候喝綠湯才能養肝、清火、利尿。   

● 脾不好要吃黃豆。   

● 心不好要吃紅小豆。   人吃五穀才豐登——黃帝內經。   食不離豆,女人終身不要離開豆,因為里面有大豆異黃酮,保護雌性激素分泌。   每天用五種豆衝糊糊。   

● 酸養肝,過酸傷肝。   

● 苦養心,黃連、苦瓜養心,過苦傷心。咽炎要吃苦瓜,最好中午吃。   

● 甜養脾,過甜傷脾。飲料喝多會傷脾,孩子虛胖。   

● 辣養肺,過辣傷肺得肺癌、鼻咽癌秋天不能吃辣,因為肺熱   

● 鹹養腎,過鹹傷腎。   

● 腎  腎主骨。主冬。腎虧冬天骨關節疼。   白內障要吃降肝火的藥,熱水+醋熏眼睛。醋是化淤的。   吃飯老咬舌頭,是腦梗的先兆。   肝腎同源,肝火旺腎虧。   中醫說法:血淤。西醫說法:自由基、脂肪代謝產物多。   血管堵了——堵在心髒叫梗,堵在心毛細血管叫瘤,堵在肝髒叫腫瘤,堵在子宮叫肌瘤,堵在乳腺叫增生,堵在甲狀叫結節,堵在臉上叫痤瘡,堵在皮膚上叫疙瘩,堵在腿上叫趨張,堵在粘膜叫囊腫。   動脈、靜脈、毛細血管共10萬公里,繞地球2圈半,相當於路。先要血管通,才會不得病。   血24小時流動,和血管壁摩擦就生垃圾,血從血管到毛細血管流速增加,阻力增大,得心腦血管病。   腦梗的原因是吃降壓藥吃的。   降壓藥擴張血管,血管寬,流速慢,血壓降,然後越吃越多,血管早晚有一天彈力失控。   如果吃多——崩了,腦出血。   如果吃少——堵了,腦溢血。   高血壓的病因是在腎上,腎上的腺體分泌腎上腺素,腎上腺素調節血管緊張程度,分泌得多,血管緊張——血壓高,分泌得少,血壓低。   血壓高是腎源性疾病,是心腎不和。肝火大,愛生氣、愛吃肉、愛喝酒容易得血壓高。   降壓藥傷腎,腎衰竭要透析,10個透析病人,9個半是藥源性中毒引起,8個是長期服降壓藥的結果。   脂肪過剩造成血淤,維生素缺乏。   素食不隻是不吃肉,還要不吃油。   維生素特點:見水溶解,超過40攝氏度分解。   水果:一個蘋果維生素的含量等於蘋果皮5分錢大小的含量。   不要喝酸奶,里面的增稠劑會讓血管堵。   水隻能稀釋農藥,不能洗干淨。用堿洗菜,可以融解酸性的農藥。   生熟搭配,外國人的好習慣,但人家的青菜是生吃,生吃蔬菜,最好帶皮。生吃蔬菜泄肝火,補充維生素。   長期是降壓藥,擴張血管,男人會前列腺肥大;女人一樂就尿褲子。   柿子椒降肝火最好。   生吃茄子治瘤子,吸附力相當強,能吸油,治血脂粘稠,血栓就沒了。生吃茄子等於就是吃降血脂藥。   治療心腎不和:腎吃黑,心吃紅。   冬天吃黑豆、黑芝麻、黑豆漿、粥,黑豆+紅小豆+山藥+枸杞熬粥,晚飯吃。調腎。   先吃拌生菜,再吃熟菜。   (注:飯前喝口湯,老來不受傷。如有條件最好先喝幾口熱湯,再吃生菜。)   膽固醇高是因為肝膽代謝不良。   血脂高的人不要喝牛奶,牛奶高脂肪高蛋白。喝牛奶還易上火。   忌口:牛奶、酸奶、辣椒、冷飲,做到與食俱進。   每天泡腳搓腰,就是搓腎俞穴,刺激腎髒分泌腎上腺素。治女人手腳冰涼。   運動——運氣動血叫運動,跳舞跑步叫活動。工作叫勞動。   運動的宗旨——早調心肺,晚調肝腎,常調脾胃膽。   白天捋耳朵降血壓。   補鈣:高血壓的女人每天補鈣3000毫克,高血壓的男人每天補鈣4000毫克。正常人800-1200毫克/天。   鈣可以軟化血管,防止血管硬化,老吃降壓藥,血管硬化,補鈣降血壓、抗癌。   喝奶補鈣,但是給嬰兒補的。   高血壓會反彈,換季或生氣的時候可以稍微吃藥。   要想身體健康,必須保持:平和的心態;均衡的營養;適量的運動;充足的睡眠。   髒器的工作時間為:23點--1點膽工作;1--3點肝工作;3--5點肺工作;11--13點心髒工作。17--19點腎工作。   早調心、肺,晚調肝、腎,常調脾、胃。   腎髒是百病源,肝髒是五髒中最重要的髒器。膽是管頭部的(失眠是膽的問題)。腿抽筋是肝髒有問題。   肝髒吃綠色的食物--綠豆、柿子椒等;肺吃白色的食物--白豆、白羅卜等;腎吃黑色的食物--黑豆、黑芝麻等;脾吃黃色的--黃豆等。   請大家注意,所講的病都忌:(1)牛奶;(2)辣椒;(3)冷飲。   每天堅持要做的事:(1)早晨搓手心和手腕;(2)白天敲兩腿外側和內側(沿褲線敲),是膽經;(3)晚上熱水泡腳,用手背搓腎部,再搓腳心,搓的發熱和出汗為好;(4)睡前雙手按順時針從胃部揉到腹部,再從胃部推到腹部各5次,這是一組運動。一共做10次。

(一)糖尿病(是上熱下寒症),治好不易反彈    1、綠豆湯,綠豆煮開5--6分鍾,將生、熟黃芪5--10片泡在湯中,全天當水喝,喝2--3天後沒有上火,再加5片,再喝2--3天仍沒有上火現 象,可再加5,但總量不超過20片,大便成型後,再逐漸減量5--10片,每天喝直到把15元黃芪喝完為至。這是去寒調下寒的。   2、綠豆湯喝兩周後,每晚吃長條茄子拌柿子椒,一定生吃。或再吃一些其它蔬菜。這是去熱的。   3、少吃肉,晚上以素食為主,生吃最好。因為肝是夜間工作,是起代謝脂肪的作用。   4、主食吃黑豆類(黑豆江、黑豆腐、黑豆粥)雜糧為主,吃黑豆、山藥和枸杞子(20粒)熬粥(秋冬天季吃)。   5、補鈣:女每天3000毫克,男4000毫克。   注意:每周進行血糧檢測,若血糖指標降低,原所吃藥量可逐漸減少,直至血糖正常。   按上述要求堅持的話,一個月見成效.四個月基本全愈,一定要堅持。   

(二)高血壓症(心腎不和,肝火大,脂肪過剩):稱為腎源性疾病。有反彈現象。  1、晚餐生吃長條茄子(是降肝火的良藥。也治瘤,還減肥),用醋和芝醬麻拌,可加柿子椒、西紅柿等; 2、補鈣:女每天3000毫克,男4000毫克; 3、晚上熱水泡腳,用手背搓腎部,再搓腳心,搓的發熱和出汗為好; 4、大拇指搓耳朵,每次都是從上到下搓。5、補腎:吃黑豆、山藥和枸杞子(20粒)熬粥。秋冬天季吃。  每周測血壓。   

(三)癌症:治癌三大因素--油炸食物,淹製食物,薰食物   腫瘤是血太稠密,血管堵了造成的。愛吃肉的人相對容易得病;愛生氣的人也容易得病,氣大傷肝。   多食堿性食物:水果、五穀雜糧、豆類、蔬菜生吃效果顯著。

(四)風濕、類風濕病、痛風、前列腺病、膽病(也寒、濕、熱):   每晚十點左右喝冬瓜汁;   冬瓜汁+酸棗面治膽病。

(五)失眠:肝、膽熱,腎氣不足。分兩種失眠:   第一種:做惡夢:(1)腎氣不足,心肝火大,肝陽亢,肝火犯心,心膽分離(意志、思維),肝膽不平衡。   治療方法:補腎 (1)吃黑豆,晚上吃。(2)蔬菜以生吃拌青椒為主。   清肝:綠豆,蔬菜為主。   養心:中午吃生拌苦瓜為主(11-13點食用)。   晚上熱水泡腳,白天敲膽經,捏胳膊側面。   第二種:睡不著   1、補腎:(1)吃黑豆,晚上吃。(2)蔬菜以生吃拌青椒為主。   2、降膽熱。晚上22點左右,喝一杯生冬瓜汁+酸棗面專治失眠   3、晚上熱水泡腳,搓腰。   

(六)腎結石(小)   沉香1克,琥珀1.5克,500毫升水一起熬15至20分鍾,每天一次在16-17點之間共分三次喝。

(七)咽炎   多吃涼拌苦瓜,最好在中午吃。

(八)白內障   瀉肝火:熱開水倒10滴醋左右,眼睛向內看,堅持數天,漸好   (九)咳嗽   睡覺前生吃白蘿卜,堅持數日,即好。

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