煮過的水果勝過藥 冬天水果不妨煮著吃.jpg
荔枝馬蹄火龍果煮牛樟菇薑黃糖水

    荔枝受大家喜愛,但是吃荔枝易上火,用荔枝來煮糖水。加入馬蹄和火龍果的牛樟菇薑黃糖水,不僅味美可口,還具備清毒祛燥的健康功效。薑黃增加免疫力,點我看詳細        

食材:荔枝300g、馬蹄250g、火龍果100g(建議選用紅肉火龍果)、冰糖適量、牛樟菇汁一瓢、薑黃汁一瓢。        

做法:        

1.      荔枝剝皮去核,馬蹄去皮後切成小塊,火龍果去皮取汁備用        

2.      將處理好的荔枝和馬蹄放入鍋中。大火煮開後,如果有浮沫去掉,改為小火煮20分鐘,再加入冰糖燉煮5分鐘        

3.      將糖水放涼後倒入火龍果汁、牛樟菇汁、薑黃汁攪勻就完成了。臉書粉絲頁  健康小廚臉

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