不曉得大家有沒有指甲就會不小心嵌入肉裡的經驗?以前小時候不太會剪腳趾甲,就很容易會變成這種狀況,指甲嵌進去肉裡之後就會開始發腫、發炎,甚至還會化膿!這樣就可能導致細菌進入傷口,甚至造成嚴重的感染!        


但現在不用擔心了!這次要來教大家 10 個在家就可以處理的小妙招,讓你可以自己解決這個棘手的問題。不過如果情況真的太嚴重,還是要請專業的醫生來協助哦!        



       


1、泡溫暖的鹽水        


為了防止傷口再度感染,用臉盆等容器裝溫暖的鹽水,大面積浸泡腳趾。許多醫生建議,每天最好可以泡著疼痛處 15 分鐘,並且多泡幾次。這可以減輕疼痛和腫脹,也會軟化指甲,泡鹽水是緩解腳趾壓力一個不錯的選擇,還能幫助足部肌肉放鬆。          



       


2、善用小塊的濕棉花        


當腳趾甲已經從鹽浴中軟化後,取小片的乾淨紗布或棉花嵌在指甲和皮膚之間,這可以避免指甲繼續往皮膚裡面生長。        

 


       


3、正確修剪指甲        


使用乾淨的指甲剪,直接適當地剪掉多餘指甲,不要彎曲指甲。如果血液流往足部有障礙,直接請醫生幫忙修剪。        



       


4、輕輕拉起皮膚        


可以使用小銼刀或是薄薄的工具稍微在縫隙中抬起指甲,讓它離開皮膚,例如棉花或牙線。



使用過氧化氫或酒精消毒,並放在指甲邊緣尚未長進肉裡的部位。
       



       


5、使用抗生素軟膏        


修剪腳趾甲時,要儘量避免修剪傷口處的指甲或指甲與皮膚相連拉扯。這時候最好的替代方式就是使用抗生素軟膏,以降低感染的機率。        



       


6、修剪指甲到合適的長度        


指甲剪太短也會造成傷害,記得修剪時留一點點空間。如果指甲太短,可能會在穿鞋時給足部更直接的壓力,導致指甲長進皮膚,最好的長度就是和指尖水準。        



       


7、有空時就檢查足部        


修剪後,要時時觀察自己的腳,以避免傷口出現而不自己還不知道,及時防止細菌感染。        



       


8、使用非處方藥物        


傷口出現時,第一件想做的事就是舒緩疼痛,有些非處方藥是有這個效果的,例如阿斯匹林 (Aspirin)、布洛芬 (Ibuprofen)等,對暫時緩解疼痛都是很好的選擇,不過要確認藥物不是類固醇抗發炎藥才行哦。


       


9、養成良好的衛生習慣        


保養腳趾甲不一定要去美甲沙龍,只要定期把腳泡在溫肥皂水中十分鐘,然後輕輕用浮石或砂板去角質,並用乳液來滋潤指甲周圍的肌膚,稍微做些足部按摩,就可以減輕疼痛、舒緩足部壓力。        



       


10、穿合腳的鞋子        


在知道事後彌補的方式後,也必須知道如何事先預防。最重要的就是要穿合腳的鞋子,讓足部舒適,最好是柔軟的材質,鞋頭空間夠大。如果鞋子會給腳趾壓力,或是壓到腳趾兩側,就代表應該要更換鞋子了。        



       


這些方法你都學會了嗎?