訓練大腦保持活力.jpg訓練大腦健康保持活力

    英國科學家卡茲和作家羅賓在他們寫的”保持大腦健康活力”書中有建議,在安全的前提下,早上起床穿衣服,試著學盲人閉眼睛穿,訓練記憶力,也許會心存感激自己有良好的視力。畢竟大多數人依賴視覺和聽覺,短暫時間忽視觸覺、嗅覺和味覺,讓大腦健康保持活力很有好處。薑黃及早養生預防老年癡呆        

    還可以在安全的前提下,在熟悉的環境中閉眼行走,同樣能提升腦力。因為在腦的觸覺、嗅覺和味覺區域不同,試著用不同知覺,來感受。就像是我們都知道盲人聽覺敏銳,聽障同胞的觀察力會比較好,是一樣的道理。都是每天的訓練。更多健康文章閱讀臉書粉絲頁  健康小廚臉

https://www.facebook.com/%E5%81%A5%E5%BA%B7%E5%B0%8F%E5%BB%9A%E8%87%89-1671486189792027/

還有健康小廚臉文章請點http://www.fun01.cc/channel/zoequickly