常聽有人抱怨:“哎,活得真累!”


一個人最大的勞累莫過於心累。


心累,凡事看不開,


就會導致肌體內各器官調節作用的失衡,


久而久之,疾病就會纏身。

 


兩個一起跑步的人,


跟在後面跑的總會顯得累些;


社會在發展,如果跟不上節奏就會覺得累。


想做事情很多,做過的夢也有很多,


可是什麼也沒有做成,於是覺得累。


睜開兩眼歷歷在目,閉上雙眸又不堪重負,


看不到希望和光芒,於是感嘆心累了。


 

心累到底是什麼?


是一個人為更多的個人自由選擇而付出的沉重代價。


不到長城非好漢,對社會地位的渴望,


對金錢的渴望,對虛偽自尊的堅持,


對享樂的無盡慾望,等等,


都會造成自身的不愉快,


於是就有了生活很累的感覺。


 


心累的人要學會...


 


1. 適應


不要獨自面對黑暗發呆,


要適應社會,適應生活。


不必過分在意別人的掌聲和稱讚,


不要把別人的行為結果作為自己的追求目標。


不斷地擴大自己心理的空間,        


方能體驗生活本身的意義與快樂。        


 


2. 釋放


把囚禁在心牢中的自己解救出來。


所有的抑鬱埋藏在心底,


只會令自己鬱鬱寡歡,


如果把內心的煩惱告訴別人,


心情就會順利舒暢。


開放豁達的心態可換得一顆年輕、快樂、充滿活力的心。        


忘卻不幸,藐視挫折,也是人生的昇華。        


 



       



3. 調節,要認識自己!


不要自己給自己套上枷鎖,


別給自己定太高的期望值和標準。


翻跟斗要給自己找一個能軟著陸的地方,


爬雲梯要給自己找下得來的台階,


實事求是地開發自己的潛能,        


量身定制地設計自己的人生目標。        


 


4. 微笑,出門一笑,海闊天空。


要肯定自己,接納自己,


欣賞自己,喜歡自己,


追求完美的同時,容納自己的不足與毛病。


一個人只有欣賞自己,也才能對自己有信心。        


勇敢地面對今天,更好地笑對明天。        


  


手酸了,可將手裡的東西放下;


心累了,請把心裡的事放下。


說到底,再累也不要讓自己心累。


輕裝上陣,人生會更美好,身體會更健康。