紅糖被稱為「東方的巧克力」,含有豐富的礦物質、維他命、氨基酸,是滋補女人的好東西,它不僅可使皮膚光滑有魅力,還可促進日曬皮膚的新陳代謝。不僅可提供熱能,還含有人體生長發育不可缺少的蘋果酸,核黃素,胡蘿蔔素,煙酸和錳、鋅、鉻等微量元素。

紅糖蘋果銀耳湯

材料:蘋果1個、銀耳1朵、紅糖適量



步驟:


1.銀耳用清水泡發洗淨,撕成小朵。




2.蘋果削皮切小塊。


3.砂鍋內放清水,把銀耳放入。


4.大火煮開後轉小火煮至銀耳粘稠時,放入蘋果塊和紅糖再煮20分鐘左右即可。


紅糖湯圓

紅糖湯圓適合男女老少吃,小孩特愛吃的,湯圓入口很滑嫩,正宗的紅糖甜味很柔,甜而不膩,也是女人補血氣的好東西。

材料:糯米粉250克、紅糖40克

步驟:

1.準備好糯米粉和捏碎的紅糖。


2.放點水把糯米粉搓到不粘手,然後捏成一個湯圓。


3.把水燒開,再把湯圓放到鍋裡,煮到湯圓煮透。


4.裝盤。


5.把紅糖煮成糖汁。


6.把紅糖灑在湯圓上面,哇,有沒有很誘惑人的感覺呢?