A型血:提高免疫力 注意保暖
 

健康優勢:身體比較靈巧,忍耐能力很強,所以平時不會經常受到疾病困擾,亞健康幾率也會降低。

健康劣勢:

1、血液黏稠度在各種血型中,最容易升高。(健康隱患:腦梗塞)

2、血小板黏附率明顯高出正常對照組。(健康隱患:偏頭痛)

3、末梢血管調節功能差,對冷刺激比較敏感。(健康隱患:凍瘡)

4、消化系統功能不強,胃酸含量低,比較缺少消化酶。(健康隱患:消化系統疾病)

 


B型血:調理慢性疲勞綜合徵
 

健康優勢:B型血的人具有強大的消化功能和適應能力,各種有益的營養物質差不多都能消化和吸收,無論是食用動物性食物,還是植物性食物,新陳代謝的速度都很快,效率也很高。
健康劣勢:

1、長期處在壓力中,健康最容易亮起紅燈。(健康隱患:慢性疲勞綜合徵)

2、對流行性感冒病毒防衞能力最差。(健康隱患:流行性感冒)

3、消化道容易受到細菌感染。(健康隱患:腹瀉、痢疾)

4、新陳代謝受到食物中凝集素蛋白質的影響。(健康隱患:肥胖)



O型血:補充營養 多吃瘦肉

健康優勢:O型血的人具有很強的自身免疫功能和抵抗力,能夠很好地保護身體不受各種疾病和病毒的侵襲。一項調查結果顯示,雖然在日常生活中,O型血的人「小病不斷」,但是,在各種血型中,其平均壽命明顯較長。

健康劣勢:

1、血液比較稀,不利於血液的凝固。(健康隱患:甲狀腺功能不穩定)

2、胰島素含量較其他血型來講偏低。(健康隱患:糖尿病)

3、體內的胃酸含量較高。(健康隱患:胃酸)

4、腎上腺素含量高,在高壓狀態下健康令人堪憂。(健康隱患:亞健康)

 


AB型血:調整消化功能 控制體重

健康優勢:AB型血是地球上最晚出現的血型,但人數在不斷增加著,由此可見AB型血的人適應能力很強。而且,它同時含有A型和B型兩種抗原,在某種程度上講,擁有A型血和B型血的雙重優點。

健康劣勢:

1、胃酸的含量比較低,影響對營養物質的消化吸收。(健康隱患:消化不良)

2、外界環境中的細菌易隨吸氣進入呼吸道及肺部。(健康隱患:呼吸系統疾病)

3、膽固醇含量相對較高,血脂也容易升高。(健康隱患:心臟病)

4、對植物性食物代謝較好,對動物性食物代謝較差,容易形成脂肪堆積。(健康隱患:肥胖)