用料        


百吉福原味芝士片 1-2片


米飯 1碗


南瓜 80g


雞蛋 1個


麵包糠 適量


鹽 少許


黑胡椒 少許


油 適量




做法步驟        


               



1、食材準備；


               



2、把南瓜去皮切小塊，鍋內放水煮到酥爛撈出；


               



3、煮好的南瓜放入米飯里，加少許鹽和黑胡椒，攪拌均勻；


               



4、拌好的米飯放在鋪好的保鮮膜上，保鮮膜折成四方形，把飯糰做成比芝士片略大一點，不要太厚的飯糰；


               



5、做兩片飯糰，在中間放上芝士片，如果喜歡可以加兩片芝士；


               



6、再蓋上一層飯糰，把飯糰的四周壓緊，裹上雞蛋液，麵包糠；


                                                                                                                     


7、放入燒熱的油鍋內，中火炸至兩面金黃即可撈出后，對角切開乘熱吃；



小貼士        


食材裡面加入了對眼睛很好的富含葉黃素，胡蘿蔔素的南瓜，關注眼睛健康！因為～保護好眼睛，才能看男神看得更清楚哈！