天王周杰倫的愛妻昆凌在七月剖腹產下女兒小周周後,做完月子即被拍到穿著短褲露出一雙的修長鉛筆腿,近日又飛到米蘭參加時裝展,再次露出水蛇腰展現纖細的好身材,一點都不像剛生完小孩的媽媽,簡直讓人好生羨慕。
       

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昆凌曾表示,在懷孕期間僅增胖四公斤,現在已經瘦回孕前的體重46公斤,並在臉書上表示自己是因孕期中寶寶頂住胃因此沒胃口吃不下,加上一度急性鼻竇炎導致一直吐才沒有長肉,以及因為喂母奶的關係,所以瘦得很快,並提醒各位剛生或是準備要生的媽媽們:孕婦的目標不是多瘦多美,而是把肚裡的寶寶養得健健康康與開開心心。


       

周嫂的產後瘦身有訣竅的,一起來看看吧:

1.適度穿塑身衣,幫助維持身體曲線。        

2.培養運動的好習慣,幫助瘦身。        

3.維持低鹽、少油的均衡飲食。        


       

懷孕是件既辛苦又開心的事,雖然迎接新生命的到來值得慶賀,但在整個孕程中,媽媽不僅會出現嘔吐、容易疲累、便秘、水腫等生理症狀,還要時時擔心肚裡寶貝的生命健康,產後面臨的喂母乳、照顧新生兒甚至產後瘦身都讓媽媽們顯得手忙腳亂。不過孕期最重要的還是要保持愉快良好的心情,以及老公的溫柔陪伴,產後也不要急著瘦身,先把身體調理好才最重要。
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本篇文章摘取自網絡


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