心情不快樂時,偶爾抱怨發泄下很正常,


但是一直處於抱怨的狀態則會增添煩惱,


如何讓自己更快樂呢?


以下提供了 25 種安慰自己的方法,


總有一款適合你的。



第一個安慰:最重要的是今天的心


何必為痛苦的悔恨而失去現在的心情,


何必為莫名的憂慮而惶惶不可終日。


過去的已經一去不復返了,


再怎麼悔恨也是無濟於事。


未來的還是可望而不可及,


再怎麼憂慮也是會空悲傷的。


今天心,今日事和現在人,


卻是實實在在的,也是感覺美好的。


當然,過去的經驗要總結,


未來的風險要預防,這才是智慧的。


昨天已經過去,而明天還沒有來到,


今天是真實的!


 


第二個安慰:自己的心痛只能自己療


為痛苦偶爾的抱怨發泄一下,


也是十分必要的,


但是無休止的抱怨只會增添煩惱,


只能向別人顯示自己的無能,


抱怨是一種致命的消極心態,


一旦自己的抱怨成為惡習


那麼人生就會暗無天日,


不僅自己好心境全無,


而且別人也跟着倒霉。


抱怨沒有好處,樂觀才是最重要的。


第三個安慰:好心境是自己創造的


我們很難去改變別人的看法,


能改變的只有我們自己。


壞的生活不在於別人的罪惡,


而在於我們的心情變得惡劣。


讓生活變好的金鑰匙不在別人手裡,


放棄我們的怨恨和嘆息,


美好生活就垂手可得。


我們主觀上本想好好生活,


可是客觀上卻沒有好的生活,


其原因是總想等待別人來改善生活。


不要指望改變別人,自己做生活的主人。


 


第四個安慰:用心做自己該做的事


人生是如此的短暫,哪有心思去浪費呢?


有智慧的哲人曾經說過:


大街上有人罵我,


我是連頭也不回的,


根本不想知道這個無聊之人!


我們既不要去傷害人家,


也不要被別人的批評左右,


還是按照自己的願望,


先踏踏實實學好本領再說。


特別是在少年時要全力以赴學本領,不要分心。


 


第五個安慰:別總是自己跟自己過不去


學會自己欣賞自己,


等於擁有了獲取快樂的金鑰匙,


欣賞自己不是孤芳自賞,


欣賞自己不是唯我獨尊,


欣賞自己不是自我陶醉,


欣賞自己更不是固步自封……


自己給自己一臉微笑,


何愁沒有快樂的人生呢?


經常要自己給自己過節,


學會尋找愉悅的心情。


 


第六個安慰:不要追逐世俗的榮譽


終生尋找所謂別人認可的東西,


會永遠痛失自己的快樂和幸福。


庸俗的評論會湮滅自己的個性,


世俗的指點會讓自己不知所措。


為錢而錢使自己六親不認,


為權而權會使自己膽大妄為,


為名而名會使自己巧取強奪,


真實的我在刻意的追逐之中,


會變成一張張碎片隨風飄揚,


世俗的我已變得面目可憎。


得到了媚俗,失去了真實,


要堅定信心,擁有自我。


 


第七個安慰:極端不可取


有些人常常因為憂慮過度,


而導致自己精神失常,


有些人卻因為麻木不仁,


造成自己對任何事情都無動於衷。


前者常為尋找理性而痛苦,


因聰明過頭而衰,


愚蠢的根源在於什麼都懊悔。


都不知悔恨為何物,


整天稀里糊塗地生活,


活着與死去沒有什麼區別!


走極端總是慘遭失敗,尋找人生的智慧。


 


第八個安慰:不要過於計較別人的評價


沒有一幅畫是不被別人評價的,


沒有一個人是不被別人議論的。


自己要是沉默,


有人會指責「城府太深」;


自己要是善於健談,


有人又會指責夸夸其談;


自己要是讚美別人,


有人會指責別有用心,


自己要是善意批評,


有人更會暴跳如雷,


認為多管閑事。


光看別人的臉色,自己還活不活,


擁有自我,又不囿於自我。


 


第九個安慰:惡念越多痛苦越深


為什麼不能心平氣和地生活?


關鍵是沒有及時驅趕心中的惡魔。


因為心存邪惡的念頭,


就不會理智地剋制自己,


經常會做出悔恨的蠢事。


因為沒有及時清掃心靈的灰塵,


意志薄弱者就會不時掉進深潭。


因為時常鬼迷心竅,


就會讓愚蠢蒙蔽雙眼,


進入錯誤的岔道還不知道。


心中有惡,就會心神不寧,去惡念。


 


第十個安慰:注意不要活得太累


常有人感嘆,活得真累。


累,是精神上的壓力大;


累,是心理上的負擔重。


累與不累總是相對的,要想不累,


就要學會放鬆,生活貴在有張有馳。


心累,使人長期陷於亞健康狀態;


心累,會使自己精神不振。


心別太累,學會解脫自己。


 


第十一個安慰:每個人都有自己的活法


自己的傷痛自己清楚,


自己的哀怨自己明白,


自己的快樂自己感受,


也許自己眼中的地獄,


卻是別人眼中的天堂,


也許自己眼中的天堂,


卻是別人眼中的地獄,


生活就是這般的滑稽,


不要總疑春色在人家,


關鍵在於自己心態的調整,


過好自己的生活最重要,不攀不比。


 


第十二個安慰:不做慾望的奴隸


人們總嘆息「飛蛾撲火」,


人們總譏諷「魚兒上鉤」,


人們總笑話「自陷泥潭」。


但是如果自己仔細想一想,


在我們生活的周圍,


這種慾望的悲劇還少嗎?


人心不足蛇吞象。


放縱自己靈魂的人,


最終會失去真正的自由!


必須時刻警惕不良慾望。


 


第十三個安慰:要活得輕鬆和快樂


不與別人盲目攀比,


自己就會悠然自得,


不把人生目標定得太高,


自己就會歡樂常在,


不刻意追求完美,


自己就會遠離痛苦,


不是時時苛求自己,


自己就會活的自在,


不每每吹毛求疵,


自己就會輕輕鬆鬆。


活得太累就會痛苦不堪,知足常樂!


 


第十四個安慰:喜歡自己才會擁抱生活


盲目自大自尊,是驕傲無知的人生,


一味自暴自棄,是消極悲觀的人生。


了解自己比了解別人更困難,


喜歡自己比喜歡別人更不容易。


擁有健康的恰當的自尊心理,


面對挫折會表現得格外堅強。


不為外界的誘惑而丟失自我,


不為一時的挫折否定自己,


時時客觀冷靜地評價自己,


每每樂觀中肯定地讚賞自己。


 


第十五個安慰:多用善眼看世界


水至清則無魚,人至察則無友。


處處不能容忍別人的缺點,


那麼人人都變成壞人,


也就無法和平相處。


以惡的眼光看世界,


世界無處不是破殘的;


以善眼光看世界,


世界總有可愛處。


自己多看別人的長處,


就會越瞧越可愛。


 


第十六個安慰:不必一味討好別人


討好每一個人是不可能的,


也是沒有必要的,討好每一個人,


等於得罪每一個人,


刻意去討好別人


只會使別人產生厭惡,


親近別人要自然,


投機心態要改變,


有時間討好,不如踏踏實實做事,


討好別人總是靠不住,


自己努力才實實在在。


一味討好別人就會失去自我,充實自己很重要。


 


第十七個安慰:木已成舟便要順其自然


生米已經煮成熟飯,


再去悔恨以前的行為,


一點益處都沒有,


唯一明智的辦法是,


如何妥善處理後面的事情,


別讓事情弄得更糟糕,


潑出去的水是收不回來的,


已刻成舟的木頭是無法恢復原狀的,


知道了這些簡單的道理,


就能心平氣和地處理遺留問題。


悔恨無任何益處,別把事情弄得更糟。


 



       


第十八個安慰:物質雖貧乏 心理不潦倒


物質貧乏不可怕,可怕的是心理貧困。


貧困常與潦倒相連,人窮常與志短想關,


心理貧困,富也會淪為貧窮,心理富足,


窮也能轉為富裕。物質貧乏加上萬念俱灰,


會很快摧毀一個人的身體,自信自強,


雖暫時物質貧乏,但好日子也會很快到來!


人窮志不短,自強不息。


 


第十九個安慰:福中有禍 禍中有福


莫被一時之得失沖昏頭腦,


一味陶醉於暫時的勝利,


自己一定要居安思危,


切莫居功自傲,洋洋得意。


陶醉勝利,意味着駐足停頓,


陶醉勝利,意味着失去警惕,


人生路上要永不鬆懈,


勝利僅僅是一個小小的路標。


要想取得最後的勝利,


只有努力、努力、再努力。


莫為一時之得所迷惑,


誰笑得最晚,誰笑得最開心。


 


第二十個安慰:重要的是活得充實


把每一天過好是最大的幸福,


快樂源於每天的感覺良好,


總憂慮明天的風險,


總抹不去昨天的陰影,


今天的生活怎能如意?


總攀比那些不可攀比的,


總幻想那些不能實現的,


今天的心情怎能安靜?


任何不切實際的東西,


都是痛苦之源,


生命的最大殺手是憂愁和焦慮。


痛苦源於不充實,生活充實就不會胡思亂想。


 


第二十一個安慰:人生應當歡樂有度


適當的娛樂活動能調節情緒,


無休無止的歡樂卻易轉益為害。


物極必反,數窮則變,


大凡快意處,即是多病處。


棋可遣閑,易動心火。


一味狂歡盡興是膚淺的人生,


換來的往往是痛苦的悔恨。


盡興有度是達觀的人生,


樂極生悲不局限於娛樂方面,


涉及到人生的方方面面。


歡樂與悲哀是伴生的,


歡樂有度會歡樂常伴。


 



       



第二十二個安慰:換一種活法也許更快樂


當自己在工作中極不順心,


處處感覺都是圍牆時,


是否有必要換個環境?


當自己在婚姻中極不開心,


時時感覺都是冰窖,


是否有勇氣衝破圍城?


當自己已習慣逆來順受,


是否會挺起胸膛說「不」?


有自信、能自強的人,


善於調整自己的生活狀態。


別太窩囊地活着,舒心是快樂之精靈。


 


第二十三個安慰:不妨暫時丟開煩心事


人生太短,何必總是活得不開心。


有煩惱是正常的,沒有煩惱是不可能的。


要是自己心情不好受時,


不妨去看一齣電影,


不妨去聽一段音樂,


不妨去唱一首歌曲,


不妨去打一個電話,


不妨去享受一下陽光……


 


第二十四個安慰:愉悅的根基在自己身上


一般人總是將人生的愉悅,


寄託在外界的事務上,


依附於世俗的認同上,


百般看重地位、財產,


以及待遇、名譽等東西,


自己一旦失去這些,


便是沉重的打擊,


常會痛不欲生,


其幸福和快樂的根基也隨之毀滅,


假如自己真是這樣過生活,


那麼快樂離我們是相當遙遠的,


為什麼要讓別人來評價自己的快樂?



第二十五個安慰:感覺幸福就是幸福


許多都在刻意追求所謂的幸福;


有的雖然得到了,其代價卻巨大無比,


許多哲人都說,幸福是種感覺。


幸福的感覺隨滿足程度而遞減,


與人的心境、心態密切相關。


先哲們說:得之愈艱、愛之愈深,


擁有幸福,常思艱難。



一個人總是感覺不到幸福,

是自己的最大悲哀。

幸福是種感覺,

不知足,永不會幸福。