冬天到了!!
有開始鼻子過敏、流鼻水! 喉嚨乾癢難受嗎?
教你一招~改善鼻子過敏丶喉嚨不乾癢！
❤【蓮藕紅棗水】
■ 食材：
蓮藕1節丶紅棗10顆，枸杞5g丶冰糖適量，水1000ml。
■ 做法：
1. 蓮藕切片，紅棗丶枸杞洗淨備用。
2. 所有食材放入鍋中，加水煮滾後，轉小火續煮約20分。
3. 加適量冰糖調味即可熄火。
■ 用法：
每週飲用2～3次。
■ 功效：
增強抵抗力，滋陰潤肺。
♫【甚麽人不適合喝？ 】
■ 容易腹瀉的人不適合飲用。
■ 腎功能不佳丶消化道潰瘍丶易脹氣的人不宜多吃。
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