朱芯儀生了這種病,找中醫調理期間意外懷孕,
       


       

但身體漸漸胖了起來!讓她很在意,        


       

沒想到貼心的老公說了這樣一句話,        


       

讓她馬上釋懷了!        


       


                


       


       


                


       

(圖片翻攝自朱芯儀)        


       


                


       


       

老公真是太會安慰人了!        


       

芯儀就安心待產,等生完再減肥就好了        


       


       


       

發現內分泌失調該怎麼辦        


       

內分泌失調引發的症狀                    


       

1.脾氣暴躁        


       

對於那些進入更年期的女性來說,往往會因為自己的內分泌功能出現不同程度的下降,從而導致體內的激素水平出現波動,這個時候的女性會表現為脾氣暴躁,情緒波動大;        


       

2.色斑雀斑:        


       

內分泌不穩定同樣會通過女性的肌膚問題表現出來,當女性發現自己的臉部出現了大量的色斑,黃斑的時候,就可能是由於在內分泌失調的情況下受到外界的刺激而導致的        


       

;3.月經不調:        


       

患上一些內分泌疾病也能夠說明女性當前的內分泌是出現了問題,常見的痛經,月經不調,子宮內膜異位等情況,或者是女性的乳腺疾病也和女性內分泌出現問題有很大的關係;        


       

4.不孕:        


       

對於一些不孕的女性來說,往往可能是因為體內的內分泌出現問題而導致的。這種情況可能是因為大腦皮層對內分泌的調節不明顯而導致的,或者是子宮內膜在受到損害的情況下,對體內的激素反應不靈敏而影響到女性正常的懷孕;        


       

5.乳腺疾病:        


       

當女性的乳房出現問題的時候,第一種可能就是女性當前的內分泌失調而導致的,專家介紹說,乳房的作用是通過體內雌激素的分泌來維持正常的功能和生育,如果女性的內分泌出現問題,就會誘發女性乳腺增生,甚至是乳腺癌 ;        


       

6.體毛增多:        


       

在臨床上,女性體內的內分泌功能是維持女性第二性徵的關鍵,如果說女性體內的內分泌失調,會導致體內出現過多的雄激素,這些女性就會通過多毛的情況表現出來如何維持內分泌平衡:        


       

Tips        


       

1.飲食調理        


       

食物應多品種多變化,搭配合理,多親近蔬菜、水果,少吃油膩與刺激性食品,烹調用油以植物油為主,動物油為輔,以獲取更多的不飽和脂肪酸,從而調理內分泌失調。        


       

2.精神調理        


       

保持愉快、樂觀的情緒,保持平和的心態,特別需要重視如何放鬆省心,減輕心裡壓力,克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒,努力的提高自我控制能力,避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內分泌失調。        


       

3.運動調理        


       

平時,應該多注重戶外鍛鍊,積極參加健身運動,日常應該按時作息,做到勞逸結合。特別需要控制夜生活,應該積極的保證充足的睡眠。        


       

4.排毒調理        


       

注意保持大便、小便、汗腺的通常,讓機體產生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道,所以,一定要注意及時補充飲水,重視便秘等症狀的防治,該出汗時就需要出汗。        


       

         


       

調節雌激素的食物                    


       

1.核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源,有刺激雌性激素合成的功能。        


       

2.大豆異黃酮具有植物雌激素活性,在結構上類似於體內產生的雌激素,當雌性激素不足時可起到類雌激素效果, 而雌性激素過剩時又起到抗激素作用。
       


       

3. 地瓜含有類似雌性激素的物質,女性食用後能使皮膚白嫩細膩。
       


       

4. 豆腐、豌豆富含植物雌性激素的食品,這種天然化合物與人體內的雌性激素有著相似的功效,。        


       

5.用山楂、蒲公英和生薑泡茶,在進入40歲時開始飲用,當成每天必喝的茶,也可自然地補充漸漸減少的雌激素。