「其實我們正確使用暖暖包的方式,        


       

只要拆開包裝之後,        


       

暖暖包它接觸空氣就會發熱,        


       

這時候我們就可以放進我們的上衣、外套或是褲子的口袋。」        


       

         


       

不管是哪一種暖暖包發熱原理都是一樣,        


       

不需要特別搓揉,        


       

只要放進口袋裡或貼在外套裡,        


       

溫度自然會升高。        


       

         


       

1. 暖暖包不能搓        


       


       

常常看到有人用暖暖包在手上搓來搓去,        


       

想用"摩擦生熱"的方法去讓暖暖包熱起來,        


       

但其實越搓揉會使暖暖包的縫線處堵住,        


       

讓空氣進不去而導致無法發熱。        


       

其實非貼式暖暖包只要搖晃 3~5 次就好,        

而貼式暖暖包更是不須搓揉就會發熱,        


       

如果搓揉反而會使暖暖包中的鐵粉偏位、分佈不均,        


       

造成暖暖包受熱不暖!        


       

         


       

2. 暖暖包怎麼選?溫度大不同!        


       


       

暖暖包越大相對溫度就越持久,        


       

一般貼式暖暖包的溫度大約可以持續 8~10 個小時;        


       

而非貼式暖暖包最長可以持續到一天,        


       

如果想長時間使用暖暖包,        

記得選擇大一些的暖暖包吧!        


       


       

         


       

3. 暖暖包這樣貼!        


       


       

改善下肢虛冷、腰痛、虛寒體質、防感冒?        


       

想要用暖暖包改善下肢虛冷和腰痛,        


       


       

1) 貼在腎俞穴                


       

肚臍正後方,從脊椎位置往左右兩隻手指寬的地方上,        


       

就可以改善症狀。        


       

         


       

2) 貼在關元穴                


       

肚臍下四支手指頭寬度的位置上,        


       

就能夠改善虛寒體質及預防感冒,        


       

大家不妨試看看吧!        


       

         


       

4. 暖暖小白兔貼法        


       


       

在日本有"暖暖包博士"的橋間昌昭        


       

提出了「小白兔貼法」,        


       

就是先將一片暖暖包橫貼在薦骨                


       

(沿著臀部中間往脊椎摸到的那個骨頭就是薦骨)上,        


       

接著在薦骨暖暖包的上方,        


       

直式的貼上兩片暖暖包,        


       

其樣子就像小白兔的兩隻小耳朵,        


       

只要將暖暖包貼在多肌肉量的腰部,        


       

就能迅速讓身體暖起來!        


       

         


       

         


       

暖暖包原來要這樣用才對~        

你用對了嗎?