痛風示意圖 左圖取自youtube 右圖為chinaso

根據媒體報導,藝人澎恰恰、許效舜與苗可麗共同主持的《超級夜總會》完成200集、邁入第5個年頭,3人在十月份時一同出席節目慶功時,透露舜子曾好幾度痛風發作而在後台崩潰大哭!面對這個情況,澎恰恰雖然難過,但也隻能回短短一句:讓他哭完吧!哭完後還是得上台....


       

據了解,許效舜痛風多年,但仍時常可在各節目中帶給大家歡樂,即使時常在後台崩潰大哭,等真正要上台時,還是會收起眼淚盡責的完成自己的舞台工作!讓人聽了實在替他心疼....


       

澎恰恰也表示,舜子真的非常辛苦,他為了不讓自己帶著病焉焉的樣子上台,甚至還在工作前一天拔罐,同時還坦言演藝圈的現實面,他說要是上了舞台表現出自己的病態,或者是因為任何病痛而導致自己的狀況不好,都必須隨時做好被“換角”的心理準備!由此可見,藝人不隻要才藝過人,身體更要異於常人...


       

而時常大概大家歡樂的許效舜        

其實也在好幾年前就已經因為痛風癱軟掛急診....        


       


       

       


       


       

看到舜子的樣子實在是讓人好心疼啊,作為他的粉絲,真希望他的身體可以快快恢複健康,不要再被痛風打敗了!!相信同樣為痛風所苦的網友們看了一定也非常能體會吧?藉著這次,希望大家可以一起來分享一些關於痛風的知識以及防治~


       

以下也為各位整理出了一些相關的訊息~        


       

現在很多人得痛風,

發作起來痛得冷汗直流,拖著腿也走不動。

這種病不發作的時候人好好的,

到醫院也查不出來什麼毛病,

隻是告訴你尿酸高點,其他沒事。 


尿酸為什麼會高?        

痛風痛起來真的要人命...如何避免呢?        


       


 

醫生說是因為喝酒過多、吃了太多高蛋白食物。

很多人聽了馬上控製飲食,

可是不管怎麼忌口,該發作它還是痛。

嚴重一點還會從大腳趾頭開始痛,

後期還會出現關節畸形。


       

腎虛 導致血液中的酸毒排不出去

其實這也是腎虛的一種症狀,

因為腎的過濾功能減弱了,血液里的酸毒排不出去,隨著血液回圈流動。

大腳趾關節是人體的最末梢關節,酸毒的結晶體最容易積聚在這里,

也有的人是大拇指關節痛,都是同樣的道理。


       



如果你不去調整腎髒,

恢複它的過濾功能,酸毒結晶長期擠壓關節,

最後關節不能正常活動,出現變形了。


       

所以痛風患者不僅要改變飲食習慣,

更關鍵在於恢複腎髒的機能,

提高過濾能力,把酸毒排出體外才不會再複發。

腎乃“先天之本”,不可不知也。

腎有藏精、主生長、發育、生殖、主水液代謝等功能,被稱為“先天之本”。

腎虧精損是引起髒腑功能失調,產生疾病的重要因素之一。

接下來 來看看,如何養腎?


       


改變飲食與生活習慣,先養腎 治痛風...


       

1、 護好自己的雙腳

足部保暖是養腎的一種方法。

這是因為腎經起於足底,而足部很容易受到寒氣的侵襲。

因此,足部要特別注意保暖,睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行走。

另外,足底有許多穴位,如湧泉穴。

“腎出於湧泉,湧泉者足心也。”

每晚睡覺前可以按揉腳底湧泉穴,按摩湧泉穴可起到養腎固精之功效。



2、大便要暢通

大便不暢,宿便停積,濁氣上攻,

不僅使人心煩氣躁,胸悶氣促,

而且會傷及腎髒,導致腰酸疲憊,惡心嘔吐。

因此,保持大便通暢,也是養腎的方法。

大便難解時,可用雙手手背貼住雙腎區,

用力按揉,可激發腎氣,加速排便;

行走時,用雙手背按揉腎區,可緩解腰酸症狀。


3、飲水養腎

水是生命之源。

水液不足,則可能引起濁毒的留滯,加重腎的負擔。

因此,定時飲水是很重要的養腎方法。


4、有尿不要忍

膀胱中貯存的尿液達到一定程度,就會刺激神經,產生排尿反射。

這時一定要及時如廁,將小便排干淨。

否則,積存的小便會成為水濁之氣,侵害腎髒。

因此,有尿時就要及時排出,也是養腎的最好的方法之一。


       



5、吞津養腎

口腔中的唾液分為兩部分:清稀的為涎,由脾所主;稠厚的為唾,由腎所主。

你可以做一個實驗,口里一有唾液就把它吐出來,

不到一天時間,就會感到腰部酸軟,身體疲勞。

這反過來證明,吞咽津液可以滋養腎精,起到保腎作用。


       


       

6、飲食保腎

能夠補腎的食物有很多。

除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外,

核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用。



7、睡眠養腎

充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。

臨床發現,許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經曆。

因此,不要過度熬夜,養成良好的作息習慣,早睡早起,有利於腎精的養護。


       

改善飲食跟及生活習慣,可以幫助緩解痛風...

預防勝於治療,

好習慣 幫你擁有健康的彩色人生。


       

(溫馨提示:以上資料僅提供參考,有病還是要看專業醫師。因此,具體情況請向醫生詳細谘詢。)