引導語:有規律地鍛煉身體對於美貌和健康來說都很重要。你每週應該鍛煉3.5至6小時。即便你沒有超重,這也會起到增強體重的作用。每天吃5份水果和5份蔬菜。會一項運動也會提升好感。一個女人受不受歡迎,跟這13件事有很大的關係!            



           


  1.做自己            


              


  真實和偽裝是很容易區分的。別偽裝自己。就算某件事物十分流行,你假裝喜歡它並不會讓你更受歡迎。做真正的自己,並喜歡這樣的自己。            


              


  不過你可以改變自己。改變和偽裝不同。你過去安靜靦腆,不必永遠如此。當你發現自己某方面需要改進,就努力提升,把自己變得盡可能好。            


              


  2.要漂亮            


              


  第一印象通常是從外表開始的。事實上吸引力非常重要。沒有人是完美的,但是你應該盡量改善自己的外表。            


             


             



           



           



           


  3.剪一個合適的髮型            


              


  第一印像很重要。要是一個20歲的人剪了一個8歲小孩的髮型,人們想都不想就不會接近他。剪一個適合自己的髮型,按自己的風格和臉型做造型。            


              


就算你的髮型很隨意,至少要經常梳理。不然會看起來很邋遢,沒人會喜歡。            



           


  4.皮膚            


              


早晨用涼水洗臉(不要太涼,但也不是溫水),使用洗面奶,然後使用適合你的膚質的面霜。在晚上僅用涼水洗臉,使用滋養濕潤的面霜。大量食用富含維生素A和維生素B的食物。防曬,多喝水。            


              


  5.眉毛            


              


  眉毛要修得整齊,呈現弧度。如果你從沒修過眉毛,去專業人士那裡吧。他們會給你的眉毛塑形,你也可以問問他們自己怎麼修眉。            


              


  6.眼睛            


              


  你需要照顧好自己的眼睛。冷敷,如黃瓜片或冷茶包有助於淡化黑眼圈。每個月做兩次。            



           


             



           



           


  7.嘴唇            


              


你得擁有甜美、豐盈、柔軟的唇瓣,所以你要堅持給嘴唇塗唇膏去死皮、做好保養。蜂蜜和黃油對嘴唇很有好處,讓蜂蜜和黃油在嘴唇上留5分鐘,然後洗乾淨。把潤唇膏隨身帶著,但是不要用太多。那樣你會失去嘴唇的天然水分,不得不依賴這些產品。不要使用特別閃亮的唇彩或鮮豔的顏色,男生不喜歡太多的化妝品。            


              


  8.指甲            


              


雖然指甲油不是必須的,要把指甲修剪整齊乾淨,去掉手指上的倒刺。如果你想要指甲油,那就用吧,但要保持清潔和美觀。            


              


  9.身材            


              


有規律地鍛煉身體對於美貌和健康來說都很重要。你每週應該鍛煉3.5至6小時。即便你沒有超重,這也會起到增強體重的作用。每天吃5份水果和5份蔬菜。會一項運動也會提升好感。比如壘球、足球、籃球或游泳。這會幫助你完成每週的運動量,同時也充滿樂趣。            


              


  10.自信            


              


抬頭挺胸,挺直背部,手臂自然垂於兩側,良好的步態。只是不要做得太過,看起來好像裝腔作勢或趾高氣揚,只要確保渾身散發正能量,讓人們感受到你的自信。            



           



           



           


  11.穿合適的衣服            


              


衣服不一定要潮、要貴,不用和別人穿得一樣,但是穿合適的衣服確實能增加快樂和自信。這種快樂自信能感染身邊的人,讓他們喜歡和你在一起。            


              


穿衣沒有絕對標準,應該符合你的個性、年齡和風格。便宜的衣服和時尚的衣服都可能適合你。            


              


  選擇自己喜歡的風格。若你喜歡連帽衫和滑板鞋,就那樣穿。若你穿裙子更自信,可以天天穿。若你愛穿運動鞋,可以買五雙合適的。            


              


  12.化妝            


              


  點到為止。選擇適合自己膚色的粉底或有色面霜,腮紅可以很好地提升氣質,但是不要畫太紅了。用眉筆輕輕勾勒眉毛,有助於增加眼睛的立體感。睫毛膏不要用太多,應該輕輕地刷一下突出睫毛和眼睛。睫毛膏配上眼線筆,白天的妝容眼線不要太重。如果你使用睫毛膏和眼線筆,那就塗唇彩。如果你使用了鮮豔的口紅,眼妝可以適當要淡一些。            


              


  13.舉止自然            


              


  如果你弄得一團糟,自嘲就好。不要因為一些蠢事而覺得尷尬,比如絆倒了,摔跤了,這是軟弱的表現。反正人人都會遇到這種事,一笑而過吧。            


              


編後語:你得擁有甜美、豐盈、柔軟的唇瓣,所以你要堅持給嘴唇塗唇膏去死皮、做好保養。蜂蜜和黃油對嘴唇很有好處,讓蜂蜜和黃油在嘴唇上留5分鐘,然後洗乾淨。把潤唇膏隨身帶著,但是不要用太多。