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1、皮膚粗黑:靠化妝品增白皮膚,隻能一時掩飾,治表不治本。現向您介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方,即簡單又有特效:用白醋與甘油,按2:1混合,常搽皮膚,一日二至三次,能使皮膚濕潤,減少黑色素沈積,一月後皮膚即細膩白嫩,潔凈光滑富有彈性,充滿美感(此方對遺傳性黑皮膚均有療效)

.2、除面部皺紋:鮮黃瓜汁半兩,加入等量雞蛋清(約一隻蛋)攪勻,每晚睡前先洗臉,再塗抹面部皺紋處,次日晨用溫水洗凈,連用半至一月,以使皮膚逐漸收縮,消除皺紋有特效

3、除雀斑:杏仁*5錢,磨成細粉,用雞蛋清調成糊,每晚睡前塗面部,次日清晨用溫水洗去,一日一次,10~15日顯效,以後不發。

4、黃褐斑、蝴蝶斑:冬瓜汁、白醋等量,調勻搽面部,一日2~3次,搽後過10分鐘洗去,連用半月即可除凈。

5、除面部色素斑:鮮西紅柿汁與蜂蜜按2比1混合,塗面部,過10分鐘後洗凈,連用10~15日,能將黑色素分解,皮膚變白紅潤。

6、除粉刺(酒刺、青春豆、痤瘡):鮮黃瓜汁、白醋等量調勻,先用熱水洗臉後再搽臉,一日三次,搽後過10分鐘用溫水洗去,連用半月可愈。以後不發。

7.面下粉刺:(驗方) .蔓菁子研沫。加入雪花膏每天晚上塗抹數日即愈。

8.臉上黑痣點去掉法:洛陽:趙建林 .生石灰、白堿各一半,用酒精調成糊狀,點在黑痣上半天即掉。

9.面上黑星:(驗方) .芫荽(又名香菜)煎湯天天洗,數日去掉。



10.除黑痣:花生米燒焦搗碎,用酒精調勻,塗痣上,每晚睡前塗上並包好,次日晨洗去,連用半月可除(大痣需塗一月)。

11.脫發、頭屑、頭癢:每次用桑樹根皮*4錢、水二斤,加陳醋2兩燒開洗頭,一日一次,洗後勿用清水過頭,連用5天,能促進頭皮血液循環,有固發作用,並治頭屑、頭癢、可再頭發。

12.鬼剃頭(斑禿、禿頂):按54條使用,並用老薑片每日擦頭皮3~5次,與54條同用半月,以後不出一月便重新長出一頭濃發。

13.頭發增亮:啤酒與陳醋按2比1混合,每日用毛巾吸濕再塗發一次,連用半月。發質自然變亮。

14.禿頭:河南少林道人傳方 .雄雞頭三個搗爛,蜂蜜調塗之神效。

15.黃白發變黑*:(健康雜志) (1):柏殼300克,裝入袋內,晚上睡時枕,堅持半年到八個月。葚奇。 ( 2): 東行棗根(小酸棗東邊扯的根)3兩煮水洗,一天一次,連洗一周,發長且黑。

16.頭發早白:何首烏*3兩,核桃肉7兩,黑芝麻2斤,一起炒幹,磨成粉,每次半兩,用紅糖水調服,一日二次,連服一月,過3~4月後,頭發可轉黑,忌蠶豆、肥肉、油炸食物。

17.少白頭變黑發:中國醫學會 (1)柏殼裝枕頭,枕半年自黑。 (2)何首烏三兩,黑芝麻三兩加紅糖水煮沸分三次吃完。連吃半月後,白發逐漸變黑。

18.頭發脫落特效法:雲南名醫:李笑白 .用桑葉熬水洗頭,三日即愈

19.減肥:每天用幹荷葉*10克,幹冬瓜皮*20克,泡熱水喝(可泡兩至三遍),連用1~2月,有去厚膩、刮油脂之功效,是減肥者首選特效方。忌肥肉、油膩、少吃糖。

20.瘦人增胖:雞蛋二隻,打在碗內,加生西紅柿汁一湯匙和適量白糖,用等量開水沖成半熟食用,每日一次,早晨空服,連吃一月,以後會逐漸變胖。

21.牙變白:用食鹽、小蘇打等量,加水調勻,每日刷牙一次,3~4天可除牙齒表層所有色斑,使牙齒潔白。

22.酒糟鼻:白蘿卜切成片,蘸白醋擦患處,一次3分鐘,一日三次,連用一周,可治愈。

23.女性延緩衰老: 美容 〖 原 料 〗: 龍眼肉20顆,製首烏15克,當歸6克,紅棗6個,冰糖50克。〖 製作 〗: 1.將製首烏、當歸去凈雜質,烘幹研成粉末;紅棗去核,洗凈,切成細粒;龍眼肉剁細.洗凈鍋置中火上,摻入清水約700克,加入首烏、當歸粉末,煮幾開之後,下龍眼肉、紅棗、冰糖熬成約300克的羹湯即成。

〖 特 點 〗: 甜羹適口。〖 說 明 〗: 製首烏補肝腎,益精血,黑頭發,悅顏色,久服益壽。當歸補血和血;龍眼補精益髓,美顏色,潤肌膚;紅棗養脾氣,平胃氣,通九竅,助十二經,久服輕身延年。此成菜有美容顏、潤肌膚之功效。女性常吃可葆青春長在。


24.增白養顏: 美容〖 原 料 〗: 雞肉150克,金針菜60克,冬菇3個,木耳30克,大蔥1根,食鹽、味精各適量。〖製 作 〗: 金針菜、木耳、冬菇用清水泡發,擇洗幹凈;冬菇切成絲;雞肉洗凈,切絲,用食鹽拌勻;蔥洗凈,切花。金針菜、冬菇絲、木耳放人開水鍋內,用文火煮沸幾分鐘,再放人雞絲煮至熟,放蔥花、食鹽、味精調味即可。〖用法 〗: 佐餐食用,每日1~3次,每次150毫升~200毫升。〖 功 效 〗: 補血和血,健美養顏。適用於面色不華、早衰面枯。對病後體虛、貧血或神經衰弱、高血壓等也有療效。〖宜忌 〗: 感冒發熱者不宜食用。

25.治脂溢性脫發:透骨草15克,每天一劑,水煎,先熏後洗頭,洗後用清水沖洗,一般3劑可見效。

26.治須發早白:桑葚30克,菟絲子30克首烏30克,黑豆25克,水煎服,飲湯吃豆,每晚一次,連服一月,治眼目昏花,須發早白。

27.青春痘:河南名醫 .白艿30克、鹽10克。每天用上藥泡水2小時外用,搽患處。

28.防衰老:將鮮西紅柿搗爛去汁加少許白糖,每天用其塗面,能使皮膚細膩光滑,美容,防衰老極佳。

29. 桑樹皮熬湯治禿發:將桑樹皮熬成濃藥湯(200g之桑樹皮加1000cc的水,熬成500cc之藥湯),或利用米酒頭浸桑樹皮(浸約一個禮拜左右),然後在洗過頭後,利用這些桑樹加工液來塗抹頭皮,最後用清水沖洗幹凈,不久掉發的地方就會長出新的頭發,而且長出的頭發會變得很黑,不僅是頭發它甚至也可以幫助眉毛及其他體毛的生長。

30. 黑芝麻稈辣椒稈治斑禿:黑芝麻稈、辣椒稈各適量,剪碎,用酒精適量浸泡,7天可使用。用時取藥酒塗搽患處,1日數次。輕者1月左右毛發就會再生。

31. 辣椒治斑禿:川椒、辣椒各5克,加入米醋100ml浸泡。每天搽患處2-3次。

32. 柏葉辣椒酊治斑禿:鮮柏葉50克,紅辣椒10枚,75%酒精500克,共入瓶密封半個月後,每天塗擦患處5-7次。本方對兒童效果更好。

33. 茯苓粉可治斑禿:白茯苓500克,生薑適量。先將茯苓研為細末(或由藥店代加工),裝瓶密封保存,每次服6克,每日2次,溫開水送下,應堅持用藥以發根生出為度。另取生薑切開,用新鮮切面擦斑禿部位,每日3-5次,可刺激患處早生毛發。

34. 銀耳鵪鶉蛋治老年斑:水發銀耳50克,煮熟鵪鶉蛋3枚,加少量黃酒、味精、鹽,文火煨燉,熟爛後食用,堅持長吃可清除老年斑。

35. 治老年斑方:將雲南白藥稀釋於白酒中,每天堅持蘸此酒塗抹患處數次,老年斑即可自行脫去,且不留疤痕。

36. 生薑蜂蜜水可除老年斑:取量鮮薑片放入水杯中,用200-300毫升開水浸泡5-10分鐘後,加入少許蜂蜜攪勻當水飲。

37. 雞蛋清治療老年斑:雞蛋清塗斑點,每天數次,一周後可見效。

38. 米仁治老年斑:米仁40克左右煮熟或蒸熟,再加入白糖適量,一次吃完。老年斑輕者二個月左右可痊愈,重者可繼續服用至有效為止。


39. 黑木耳治老年斑:黑木耳適量。洗凈焙幹為末,每日餐後熱湯送服3克。可治面上黑斑,一個月後即可見效。

40. 蘆薈汁除老年斑:用三年生的蘆薈擠出汁液,塗抹在長有老年斑的地方,堅持早、晚各一次,一個月左右老年斑便可由深變淺以至消失。

41. 薏苡仁治老年斑:取薏苡仁40克左右煮熟或蒸熟,再加入白糖適量,一次吃完。老年斑輕者兩個月左右可痊愈,重者可繼續服用至有效為止。

42. 薑片蜜水除老年斑:我飲用生薑蜂蜜水一年多,臉部和手背等處的老年斑有明顯改變或程度不同地縮小,或顏色變淺。服用方法是:取適量鮮薑片放入水杯中,用200~300毫升開水浸泡5~10分鐘後,加入少許蜂蜜攪勻當水飲。

43. 紅棗可祛老年斑:幹紅棗7枚,研細末,過篩後,用適量白凡士林油調成膏狀。每晚睡前洗臉後,薄薄塗抹一層,第二天早起洗掉即可。堅持數月,有預防和治療老年斑之效。

44. 絲瓜汁能護膚:絲瓜汁能護膚,如果想去油,可以將絲瓜榨汁,然後在一千五百至二千毫升的溫水裏,加入絲瓜汁七十五至一百毫升,裝在瓶子裏保存,每天用來洗臉。這些絲瓜水大致連續用二十天左右,可去除肌膚多餘的油脂,使臉部粗大毛孔變得細小平整。如果想防曬,將絲瓜汁與適量蜂蜜,冰牛奶混合,塗抹在臉上十五至二十分鐘後,用清水洗凈。如果想除皺紋,把純絲瓜汁用密封的瓶子保存,每天晚上洗臉後用棉球蘸絲瓜汁均勻塗抹於面部,二十分鐘後用清水洗凈,堅持使用會有明顯的效果。

45. 想烏發,食桑椹:桑椹1000克,加水適量煎煮,每30分鐘取煎液一次,加水再煎,共取煎液二次。合並煎液,再用文火煎熬濃縮至較粘稠時,加蜂密300克至沸停火,冷卻後裝瓶備用。每次一湯匙,沸水沖化飲用,每日二次。

46. 治須發早白方:熟地黃100克,萬年青150克,黑桑椹120克,黑芝麻60克,淮山藥200克,南燭子、花椒各30克,白果150克,巨勝子45克,好酒2000克。將藥共搗細,用白布包貯,置於凈器中,酒浸7天後去渣取汁備用。每次空腹溫飲1-2杯,早晚各1次。

47. 桑椹治頭發早白:黑桑椹搗爛,用紗布濾取液汁,放陶瓷鍋煮,稍濃時加入蜂蜜適量,攪勻,熬成膏狀,冷卻後裝瓶備用。早晚各服2湯匙,開水送服。

48. 黑豆雪梨烏發:黑豆30克,雪梨1--2個。將梨切片,加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開後,改微火爛熟。吃梨喝湯,每日2次,連用15—30日。本方滋補肺腎,為烏發佳品。

49. 大蒜治白發:大蒜兩瓣,薑一塊,將它們搗成泥狀,擦頭皮,再用水沖洗,可噴些香水,減少大蒜味,連續擦3-4個月即可生效。

50. 治青少年白發驗方:補骨脂、仙茅、旱蓮草、覆盆子、枸杞子、菟絲子、桑椹各10克,熟地30克,蓮須5克。每日1劑,每劑加水煎3次,每次加蜂蜜適量,餐前溫服。

51. 米醋浸煙葉治脫發:取煙葉30克,在約90毫升米醋中浸10天,以棉簽蘸藥塗擦患處,每天3次,此藥塗擦數小時後即有癢感,新病患者一般3-5天便會有絨發生出。

52. 核桃冰水防脫發:核桃2個,榧子3個,側柏葉30克,冰水適量。前3味共搗爛,用冰水(或雪水)浸泡3周即成。梳洗時,用梳子蘸冰水梳頭。其功效可防脫發。據《聖惠方》介紹,久用則“發永不落且潤也”。

53. 牡丹花瓣治脫發:取開盡的牡丹花瓣1000克,洗凈曬幹。早、晚各取花瓣1克和茶葉適量,置杯中以開水泡服。連飲20天左右,脫發可止或大見好轉。


54. 柚子核治落發:如果頭發發黃、斑禿,可用柚子核25克,用開水浸泡24小時後,每天塗拭2-3次,可以加快毛發生長。

55. 妙法長新發阻脫發:1、生過瘡癤的頭皮上冬往往不再生頭發,可常用薑汁塗擦患處,日久即能長出新發。2、在洗發水中,加少許白蘭地酒,邊洗邊按摩頭發,長期堅持,可使頭發不再脫落。

56. 豬膽汁治脫發:豬膽1隻。將豬膽汁倒入半面盆溫水中,攪拌後洗頭或患處,把油脂狀鱗屑清除幹凈,再用清水沖洗,每日一次。此方尤適用於脂溢性脫發。

57. 側柏葉治脫發:側柏葉30克,當歸20克。將上藥加水煎煮後去渣取汁。每日1劑,分2次服下。

58. 當歸黑芝麻治脫發:當歸、黑芝麻各250克,紅糖適量。將當歸、黑芝麻微炒後研成細末。每次飯後用紅糖水沖服1勺,每日服3次,連服2個月。

59. 稀發變濃方:用1茶匙蜂蜜、1個生雞蛋黃、1茶匙植物油,與2茶匙洗發水、適量洋蔥汁兌在一起攪勻,塗抹在頭皮上,戴上塑料薄膜的帽子,不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過1-2個小時之後,再用洗發水洗幹凈頭發。堅持一段時間,頭發稀疏的情況就會有所改善。

60. 藥酒治脫發:毛薑100克,白蘚皮100克,柏樹葉適量,浸泡白酒700克中,浸泡時間越長療效越佳。泡酒外塗患處。此方不宜內服。

61. 香榧核桃治落發:生香榧子6隻(中藥店有售),核桃4枚,兩藥都去殼打爛,側柏葉50克,三藥共搗如泥,加淡鹽水200克,浸泡7天,即可使用。使用時:用梳子蘸此藥液,不斷梳頭,使頭發都濕潤,每日兩次,連續2-3個月後,頭發不再脫落,光潤而黑。

62. 黑豆茯苓膏治脫發:黑豆500克,茯苓500克,蒲公英60克,冰糖150克。將黑豆、茯苓、蒲公英(紗布包)同入砂鍋內,加水適量煮至糊狀,去蒲公英渣,加入冰糖,文火收幹,貯瓶冷藏備用。每日3次,每次20克,飯前空腹服食。適用:斑禿、脫發、脂溢性皮炎。

63. 治掉發方:將生薑和枸杞放在少量水中熬煮一陣,然後把水抹在洗幹凈的頭發上,再把頭發盤起來大約半小時後放下,自然晾幹,大約半天後再洗凈。持續1個月,脫發者不妨一試。

64. 透骨草治脂溢性脫發:取透骨草45克,煎湯熏洗頭發,每次熏洗20分鐘,洗後勿用水沖洗頭發。日一劑,多在用藥3日見效,表現為頭發脫落明顯減少,頭皮瘙癢減輕,繼續堅持用藥至愈。

65. 夏季脫發用冬瓜皮洗頭:夏季頭發黏而不爽,頻繁脫發,頭皮屑多的,現代醫學稱之為脂溢性脫發,中醫認為與“濕毒”有關。對付脂溢性脫發,可用冬瓜皮熬水洗頭。因為冬瓜皮是清暑利濕的佳品,頭部可以先用冬瓜皮水浸潤一會兒,再用清水將頭洗凈。

66. 土豆護膚舒展皺紋:土豆中加入少量牛奶煮熟,再搗碎成泥,待冷卻之後塗敷在臉上20-25分鐘即可。如果屬於油性皮膚,可以將熟土豆去皮搗爛後加入少量燕麥粉,混合後敷臉15-20分鐘,然後再用溫水洗掉。而要想讓幹性皮膚柔軟、富有彈性的話,則可以將熟土豆去皮搗爛,加入一匙酸奶,塗敷面部10-15分鐘,然後再用40℃-50℃的溫水清洗掉。

67. 葡萄皮延緩眼皮皮膚衰老:葡萄皮具有超活化作用,可有效去除老化角質細胞,促進新細胞再生,防止皺紋出現。每日早、晚潔面後,將吃葡萄時剝掉的葡萄皮塗抹於眼部四周,輕輕按摩,堅持使用可以延緩眼部皮膚衰老。

68. 冬瓜仁桃仁治雀斑:冬瓜子剝皮取仁,與桃仁等量,共研細末,用上等蜂蜜混勻使之成膏狀,每晚臨睡前塗斑點處,第二天清晨除去。


69. 巧用食物淡化雀斑:胡蘿卜汁:2匙胡蘿卜汁加入20滴檸檬汁,每天2-3次抹臉,20-30分鐘後洗凈。西紅柿汁:將西紅柿榨汁,加入一匙甘油,以此混合液洗臉,每日2-3次,每次洗10分鐘,然後用清水洗凈,塗點護膚霜,可使雀斑消失。蘿卜和西紅柿片:臉洗凈,塗護膚霜,然後臉上貼放幾片西紅柿或蘿卜片,30分鐘後,再用涼牛奶洗臉,使臉部皮膚細膩、潔白。

70. 香油拌菠菜巧除蝴蝶斑:最新研究發現,菠菜的提取物能抑製黑色素在皮膚內沈著,有防治婦女面部蝴蝶斑的功效,其原因可能是因為菠菜含有豐富的維生素C、維生素E和葉酸。將新鮮菠菜100克至150克,洗凈,放入煮沸的水內,焯約2分鐘,撈出,瀝幹水後,放入涼開水中浸約2分鐘,撈出後,用手擠去水,切段,加入食鹽、香油,拌勻即可食用。

71. 蜂蜜祛斑內服方:取50克蜂蜜與50毫升醋調和,分做2份,早晚各用溫開水送服1份,可潤膚養顏。適用於皮膚粗糙、面部起屑、生黃褐斑、老年斑者。

72. 治療雀斑的方法:羊膽、豬胰、細辛各等份。用竹簽將豬胰的血絲、筋膜挑去,羊膽劃破,倒入鍋內,加入細辛和適量水。煎三沸後,濾渣取液,儲瓶備用。每晚塗搽面部,次日清晨用漿水洗面,有祛風清火,潤膚除皺,治療雀斑等功效。

73. 冬瓜治面部黑斑:取冬瓜2000克去皮切片,與黃酒1.5升、水1升同煮爛,濾汁加白糖500克熬膏,取膏塗面,用手按摩。

       

74. 夜服花椒粉可減肥:將適量花椒放入鍋內炒糊,搟成粉狀,在每晚12點至1點之間(此時空腹),舀一小匙放入杯內,加少許白糖,用開水一沖後飲服。

75. 苦瓜減肥:據研究發現,苦瓜裏含有的苦瓜素,能使人體減少對脂肪和多糖的攝取。每天服用1毫克該成分,可阻止吸收100克左右的脂肪。苦瓜要生吃才能收到瘦身減肥的效果,而且一天要生吃2到3條才可以。脾虛胃寒者不應生吃苦瓜。孕婦也應慎食。.


五臟排毒最簡單有效的方法---值得收藏
五臟之毒是什麽?

在中醫看來,我們體內有很多毒素,凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”,例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。這些毒素堆積在五臟之內,就會加速五臟的衰老,然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。雖然毒素深藏,但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡,不同的樣貌代表毒素藏在哪裏,現在,我們要找出毒素的藏身處,盡快把它趕出身體。

如果肝臟有了毒素
表現在

1. 指甲表面有凸起的棱線,或是向下凹陷。中醫認為“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝臟蓄積時,指甲上會有明顯的信號。

2.乳腺出現增生,經前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬於肝經循行路線上的要塞,一旦肝經中有“毒”存在,乳腺增生隨即產生,尤其在經血即將排出時,會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。


3.情緒容易抑鬱。肝臟是體內調控情緒的臟器,一旦肝內的毒不能及時排出,阻塞氣的運行,就會產生明顯的不良情緒。

4.偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘,還會出現痛經。臉部兩側以及小腹,是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”,一旦肝的排毒不暢快,自己的後院就會先著火。

怎麽排毒更順暢

1.吃青色的食物。按中醫五行理論,青色的食物可以通達肝氣,起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用,屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬,連皮做成青橘果汁或是青檸檬水,直接飲用就好。

2.枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外,還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞,它具有很好的保護肝臟的作用,可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好,每天吃一小把。

3.按壓肝臟排毒要穴。這是指太沖穴,位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘,感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣,兩隻腳交替按壓。

4. 眼淚排毒法。相較於從不哭泣的男人, 女人壽命更長,這不能不說和眼淚有關系。中醫早已有了這個認識,而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液,同汗液和尿液一樣,裏面確實有一些對身體有害 的生化毒素。所以,難受時、委屈時、壓抑時就幹脆哭出來吧。 對於那些“樂天派”,周末的午後看一部悲情的電影,讓淚水隨著情節流淌也是一種主動排毒方式。 如果心臟有了毒素
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1. 舌頭潰瘍。中醫認為舌和心臟的關系最為密切,所以潰瘍長在舌頭上,通常認為是心臟有內火,或是火毒。

2. 額頭長痘。額頭是心臟管轄的一個屬地,心火旺盛成為火毒時,這個屬地也會沸騰,於是此起彼伏地出現很多痘痘。

3. 失眠,心悸。心臟處於不停的工作中,當火毒停留於心而無法排除時,睡眠不會安穩。

4.胸悶或刺痛。心臟內出現瘀血也是一種毒素,就像是在公路上堵車,輕一些的是胸悶,重一些的則會出現刺痛。

怎麽排毒更順暢

1.吃苦排毒。首推蓮子芯,它味苦,可以發散心火,雖然有寒性,但不會損傷人體的陽氣,所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。可以用蓮子芯泡茶,不妨再加些竹葉或生甘草,能增強蓮子芯的排毒作用。

2.按壓心臟排毒要穴。這是指少府穴,位置在手掌心,第4、5掌骨之間,握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力,左右手交替。
3. 綠豆利尿排毒。綠豆可以通過利尿、清熱的辦法,來化解並排出心臟的毒素,但吃綠豆時要用液體的形式,例如綠豆漿或綠豆湯,綠豆糕的效果會差一些。


心臟最佳排毒時間

中午11~13點是心臟最強的時間,可以吃些保心、助排毒的食物,例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。

如果脾臟有了毒素
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1. 面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。

2. 白帶過多。脾主管體內排濕,如果濕氣過多,超出了脾的能力,就會出現體內濕氣過盛,白帶增多是其中的一個體現。

3. 脂肪堆積。脂肪在中醫裏另有一個名字:痰濕,是由於脾的消化功能不佳,不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。有效的減肥必須圍繞恢覆脾胃正常代謝痰濕的主題來做,否則就會反彈。

4.口氣明顯,唇周長痘或潰瘍。口唇周圍都屬於脾,當脾中的毒素無法排出體外,蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。

怎麽排毒更順暢

1.吃酸助脾臟排毒。例如烏梅、醋,這是用來化解食物中毒素的最佳食品,可以增強腸胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。同時酸味食物還具有健脾的功效,可以很好地起到“抗毒食品”的功效。

2. 按壓脾臟排毒要穴。這是指商丘穴,位置在內踝前下方的凹陷中,用手指按揉該穴位,保持酸重感即可,每次3分鐘左右,兩腳交替做。

3. 飯後走一走。運動可以幫助脾胃消化,加快毒素排出的速度,不過需要長期堅持,效果才會更好。

脾臟最佳排毒時間

餐後是最容易產生毒素的時刻,食物如果不能及時的消化或是吸收,毒素就會積累很多。除了飯後走一走,因為甘味健脾,還可以在吃完飯1小時吃1個水果,幫助健脾、排毒
如果肺臟有了毒素
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1. 皮膚呈銹色,晦暗。中醫認為肺管理全身的皮膚,皮膚是否潤澤、白皙,都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時,毒素會隨著肺的作用沈積到皮膚上,使膚色看起來沒有光澤。

2.便秘。中醫認為,肺臟和大腸是一套系統,當上面肺臟有毒素時,下面腸道內也會有不正常淤積,就出現了便秘。

3.多愁善感,容易悲傷。毒素在肺,會幹擾肺內的氣血運行,使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣,被壓抑得多愁善感起來。

怎麽排毒更順暢

1 蘿卜是肺臟的排毒食品。在中醫眼中,大腸和肺的關系最密切,肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢,蘿卜能幫助大腸排泄宿便,生吃或拌成涼菜都可以。

2 百合提高肺臟抗毒能力。肺臟向來不喜歡燥氣,在燥的情況下,容易導致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效,可以幫肺臟抗擊毒素,食用時加工時間不要過長,否則百合中的汁液會減少,防毒效果要大打折扣。

3按壓肺臟排毒要穴。有利肺臟的穴位是合穀穴,位置在手背上,第1、2掌骨間,當第2掌骨橈側的中點處,可以用拇指和食指捏住這個部位,用力按壓。

4排汗解毒。肺管理皮膚,所以痛痛快快地出一身汗,讓汗液帶走體內的毒素,會讓我們的肺清爽起來。除了運動以外,出汗的方法還可以是熱水浴,浴前水中加一些生薑和薄荷精油,使汗液分泌得更暢快,排出身體深處的毒素。

5深呼吸。每次呼吸時,肺內都有殘餘的廢氣無法排出,這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講,也是一種毒素。隻需幾個深呼吸,就能減少體內廢氣的殘留。

肺臟最佳排毒時間

肺臟最強的時間是早7點~9點,此時最好能夠通過運動排毒。在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動,能強健肺排出毒素的功能。

如果腎臟有了毒素
表現在

1. 月經量少,或經期短,顏色暗。月經的產生和消失,都是腎功能是否旺盛的表現,如果腎臟中有很多毒素,經血就會減少。

2. 水腫。腎臟管理體內的液體運行,腎臟堆積毒素後,排出多餘液體的能力降低,就出現了水腫。

3. 下頜長痘。臉部下頜部位由腎管轄,腎的排毒不足,多餘的毒素會表現在下頜部位。


4. 容易疲倦。身體內的毒素消耗了腎的能量,腎臟提供的能量減少,於是出現體倦,神疲思睡,四肢無力。

怎麽排毒更順暢

1. 腎臟排毒食品:冬瓜。冬瓜富含汁液,進入人體後,會刺激腎臟增加尿液,排出體內的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒,味道盡量淡一些。

2. 腎臟抗毒食品:山藥。山藥雖然可以同時滋補很多臟器,但最終還是以補腎為主,經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法,用焦糖“炮製”過的山藥,補腎抗毒的功效會相應增強。

3. 按壓肝臟排毒要穴:湧泉穴。這是人體最低的穴位,如果人體是一幢大樓,這個穴位就是排汙下水管道的出口,經常按揉它,排毒效果明顯。湧泉穴位置在足底的前1/3處(計算時不包括足趾),這個穴位比較敏感,不要用太大的力度,稍有感覺即可,以邊按邊揉為佳,持續5分鐘左右即可。

腎臟最佳排毒時間

腎臟最適合排毒的時間是早晨5~7點,身體經過一夜的修覆,到了早晨毒素都聚集在腎臟,所以早晨起來最好喝一杯白水,沖刷一下腎臟,將毒素排出體外!


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