1.在古代,漢族人不吃晚飯,連皇帝都不吃;不是為了省錢,而是「晚飯不吃,餓治百病」;大家晚飯盡量吃少一點,對身體絕對有益無害。

2.危害健康的四大不良習慣:第一吸煙,第二長期熬夜,第三酗酒,第四暴飲暴食。

3.正確的飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像土豪,晚上吃的像乞丐。換句話說:早上要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少。


4.人體一天最佳睡眠時間:晚上10點-清晨6點。

5.電腦出了小故障,大多人會重啟;其實關機後徹底斷電一會後再開機,更能解決問題。

6. 國內搜索用得最多的是百度,國外則是谷歌。

7.感冒發燒,別動不動就去醫院打針輸液!記住:「能調理不吃藥,能吃藥不打針,能打針不輸液」。

8.人體活動應當順應四季:春生、夏長、秋收、冬藏;比如夏天應當多運動、多出汗;而冬天則多休息,早睡晚起。

9.有沙子或異物進眼睛的時候,立即吐口水,吐多點,然後不停地眨眼睛,百試百靈的。

10. 薏米和紅豆,不需按什麼比例,每次一樣抓一把,洗乾淨後放在鍋裡面加水熬,熬好後就是祛濕健脾的佳品——薏米紅豆粥了,記住千萬別放米進去。

11.常吃蘋果可防治口腔疾病,因為蘋果的纖維質能清除牙齦中的污垢。但有一點需注意,吃完蘋果後應漱口,以防齲齒的發生。

12.其它水果可以不吃,但香蕉絕對不能不吃。因為香蕉不僅可以補鈣(比口服鈣製品吸收效率高),而且也可以通便,尤其適合有便秘和腸胃問題的人士。

13.開車上高速,請盡量遠離大貨車!目前高速路上的交通事故一半以上是由大貨車造成的。

14.加油的時候別加滿了,40升的油箱加個35就行了,估計跑的公裡數差不多;在航空領域這個現象叫「油耗油」;別白浪費錢,還污染環境。

15. 吃了有異味的東西,如大蒜. 臭豆腐,吃幾顆花生米就好了。

16. 旅行帶衣服時如果怕壓起褶皺,可以把每件衣服都卷成卷。

17.如果嗓子、牙齦發炎了,在晚上把西瓜切成小塊,沾著鹽吃,記得一定要是晚上,當時癥狀就會減輕,第二天就好了。

18.冬吃蘿蔔夏吃薑,不用醫生開藥方。

19.嘴裡有潰瘍,就用維生素C貼在潰瘍處,等它溶化後潰瘍基本就好了。

20.常吃宵夜,容易得胃癌,因為晚上胃得不到休息。

21.牙齒黃,可以把花生嚼碎後含在嘴裡,並刷牙三分鐘,很有效。

22.吃了辣的東西,感覺就要被辣死了,就往嘴裡放上少許鹽,含一下,吐掉,漱下口,就不辣了。

23.仰頭點眼藥水時微微張嘴,這樣眼睛就不會亂眨了。

24.手腕粗的MM想帶較細的手鐲,就不能硬帶,應把手上套上一個塑料袋再帶上手鐲,非常好帶,也不會把手弄疼,取下也是同樣的方法。

25.停車後,車裡別放什麼東西,別以為不放錢包、電腦包就行了,就是半條煙,也可能搭上你的擋風玻璃。

26.治鼻炎的偏方:用鹽水衝刷鼻腔。

27.痘痘很大嚴重時擠點牙膏在上面,消腫超快,只是2小時左右就要洗掉,否則那塊皮膚會被變黑。

28.上午喝綠茶開胃、 醒神;下午泡飲枸杞可以改善體質,有利安眠。

29.吃葷之後不要立即喝茶,茶葉中含有大量靶酸蛋白質,這種蛋白質能引起脂肪肝。

30.夏天足部容易出汗,每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳。

31.夏天枕頭易受潮滋生黴菌,時常曝曬枕芯有利健康。

32.早上吃薑,勝過吃參湯;晚上吃薑,等於吃砒霜(早上吃薑有益,晚上吃薑有害)。

33.早上醒來,建議喝一大杯溫開水。身體經歷了一晚上的缺水,這是「久旱逢甘霖」啊。

34.煮飯不宜用生水,若用開水煮飯,維生素B1可免受損失。

35.女孩子的絲襪比較容易被銳物刮破,買回來後放在冰箱冷藏裡凍上一會兒,再穿的話就不是很容易破了。

36.生日蠟燭先放到冰箱冷凍室裡冷凍24小時,再插到蛋糕上點燃後,就沒燭油流下弄髒蛋糕。

37.煮肉想使湯味鮮美,可把肉放入冷水中慢慢地煮;想使肉味鮮美,可把肉放在熱水裡煮。

38.把裝有熱水的杯子放入冷水中浸泡,然後在冷水中撒上一把鹽,這樣能加速開水的冷卻。

39.涂指甲油之前,先用棉花蘸醋把指甲擦乾淨,等醋乾後再涂指甲油,指甲油就不易脫落。

40.家裡很多杯子上都有茶漬,可以用牙膏刷,抹在茶漬上,一刷就下來啦。

41.吃過大蒜後,喝杯牛奶,可消除大蒜遺留在口中的異味。

42.剛出爐的麵包不宜馬上食用。

43.蜂蜜對致病病菌有較強的殺菌能力,經常食用蜂蜜能預防齲齒的發生。

44.偏頭痛可把雙手浸入熱水中,水量以浸過手腕為宜,半小時後,痛感即可減輕。

45.塑料瓶蓋太緊而打不開,將它放入冰箱中冷凍一會,然後就很容易就能擰開。

46.將各種花瓣曬乾後混合置於一匣中,放在起居室或餐廳,就能使滿室飄香。

47.觸摸塑料袋手感發粘則有毒,手感潤滑則無毒;用力抖動聲音悶澀有毒,清脆的則無毒。

48.煮排骨時放點醋,可使排骨中的鈣、磷、鐵等礦物質溶解出來,利於吸收,營養價值更高;此外,醋還可以防止食物中的維生素被破壞。

49.識別正版手機的竅門:正版手機機身號碼,外包裝號碼,從手機上調出的號碼三號一致。在驗鈔機下,進網許可標籤右下角顯示CMII字樣。

50.空調冷凝水的PH值為中性,十分適合養花、養魚,用於盆景養殖還不易出鹼。

51.飲酒過量已有醉意者,可服50%食醋100至200毫升,解酒毒、養肝腎。

52.失眠可將一湯匙食醋倒入冷開水中,攪勻喝下,如果加入等量的蜂蜜,則效果更佳。

53.少喝奶茶!因為高熱量、高油,沒有營養價值可言;長期飲用,易罹患高血壓、糖尿病等疾病。

54.遠離充電座,人體應遠離30公分以上,切忌放在床邊。

55.白天多喝水,晚上少喝水。

56.睡眠不足會變「笨」,也就是精神不佳。一天需要睡眠八小時,有午睡習慣可延緩衰老。

57.10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃。

58.睡覺的時候,鼻子塞住,很難受,在臉上蓋一塊小手絹(輕薄的就可以),過會兒鼻子就通氣了。

59.酸梅具防止老化作用,青春永駐,肝火有毛病者宜多食用。

60.幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋,豆類,少吃甜食(尤其是果糖)。

61.蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥,一天一顆,能讓自己有個乾乾淨淨的肺。

62.每天一杯檸檬汁,柳橙汁,不但可以美白還可以淡化黑斑。

63.女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前。生產完後,更年期。

64.指甲油涂完後把指甲浸泡在冷水中,會乾的很快速。

65.梨可防曬!常食梨能使肌膚保持彈性,不起皺紋。梨中含有豐富的維生素E,對太陽光的暴曬能起到防護作用。

66.喝酸奶能解酒後煩躁,酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收,並且含鈣豐富,對緩解酒後煩躁尤其有效。

67.蘆筍可減肥!蘆筍能提高人體的基礎代謝,促進人體內熱量的消耗,並有很強的脫水能力,因此,多吃新鮮蘆筍能變得苗條。

68.瓜果的清洗:食用前,先將瓜果在鹽水中浸泡20-30分鐘,可去除瓜果表皮殘存的農藥或寄生蟲卵,且鹽水還有殺滅某些病菌的作用。

69.挑選熟透的西紅柿,將柿肉挖出,攪拌均勻,敷在眼睛上,約十分鐘後用濕毛巾擦掉。此法可淡化黑眼圈,同時還可延緩眼周皮膚的老化。

70.雙手易變得乾燥粗糙,用醋泡手十分鐘可護膚。

71.寒冷的冬天,想讓雙腳更溫暖些,不妨嘗試在鞋裡前端處,擺個紅辣椒。由於紅辣椒有剌激皮膚. 促進人體血液循環的功效,能讓雙腳不由自主地暖起來。

72.在電風扇的葉子上灑上幾滴風油精,隨著風葉的不停轉動,可使滿室清香,而且有驅趕蚊子的效用。

73.《黃帝內經》:「冬不藏精,春必病溫」。

74.舒緩眼部疲勞小竅門:用水浸泡藥用小米草或母菊花,然後將毛巾浸濕,敷於眼部10到15分鐘,可有效舒緩眼部疲勞。

75.炸饅頭片時,先將饅頭片在冷水裡浸一下,然後再入鍋炸,這樣炸好的饅頭片焦黃酥脆,既好吃又省油。

76.煮餃子時,餃子皮和餡中的水溶性營養素除因受熱小部分損失之外,大部分都溶解在湯裡,所以,吃水餃最好把湯也喝掉。

77.在洗碗水中放幾片檸檬皮和橘子皮,或滴幾滴醋,能消除碗碟等餐具上的異味。同時,它還能使硬水軟化,同時增加瓷器的光澤感。

78.烤肉防焦小竅門:烤肉時,可在烤箱裡放一隻盛有水的器皿,因為器皿中的水可隨烤箱內溫度的升高而變成水蒸氣,防止烤肉焦糊。

79.麵包與餅乾不宜一起存放。麵包含水分較多,餅幹一般則是乾而脆,兩者如果存放在一起,就會使麵包變硬,餅乾也會因受潮失去酥脆感。

80.揭膠紙、膠帶的妙法:貼在墻上的膠紙或膠帶,如果生硬去揭,會損壞物件,可用蒸汽熨鬥熨一下,就能很容易揭去了。

81.茶葉與食糖、糖果不宜一起存放。茶葉易吸潮,而食糖、糖果卻恰恰含水分多,這兩類物品存放在一起,就會使茶葉因受潮而發霉或變味。

82.當你收到她(他)發來信息:「你在幹嘛呢?」 ,實際上她(他)是想說:「我想你了」。

83.如果衣物上不小心滴上了油,在洗衣服之前,保持衣服是乾的,然後在滴油的地方滴上洗潔精,再搓兩下,洗的話就不會有油印子了。

84.鼻頭上的黑頭粉刺很不雅觀,用手去擠又常會留下痕跡,其實可以在洗完臉後,用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕摩擦,然後再用清水衝淨,黑頭粉刺就會清除乾淨,毛細孔也會變小。

85.開快車如果怕被拍,最好走最外側的車道,因為80%的攝像頭是安裝在內側的快行道上。

86.在燈下掛一把香蔥,或用紗袋裝幾根蔥段,各種小蟲都不會飛來。蚊子最怕橘紅色光,用橘紅色玻璃紙或綢布套在燈泡上,蚊子就不會靠近了。

87.抽煙或長時間使用深色指甲油會使指甲變色,可每天用半個新鮮檸檬擦拭,連續擦上兩周即可除去污漬。

88.使衣物香氣襲人:用完的香水瓶、化妝水瓶等不要立即扔掉,把它們的蓋打開,放在衣箱或衣櫃裡,會使衣物變得香氣襲人。

89.手錶內不小心進水,可用一種叫硅膠的顆粒狀物質與手錶一起放入密閉的容器內,數小時後取出,表中的積水即可消失。硅膠可反覆使用。

90.「春捂秋凍、不生雜病」:春天不要急於脫掉棉衣,秋天也不要剛見冷就穿得太多,適當地捂一點或凍一點。

91.最好的運動和減肥方式:每天堅持步行一小時,最好是快步行走,就能夠達到很好的鍛煉效果。

92.旅途中處理腳泡的方法:先用熱水燙腳十分鐘,用消過毒的針刺破腳泡,使泡內液體流出、排乾,再將腳泡部位消毒;忌剪去泡皮,以防感染。

93.釀酒用的葡萄皮有豐富的抗氧化劑,經常適量飲點紅酒,能增加好的膽固醇,減少血管硬化。

94.化妝時,先把微濕的化妝綿放到冰箱裡,幾分鐘後把冰涼的海綿拍在抹好粉底的肌膚上,你會覺得肌膚格外清爽,彩妝也顯得特別清新。

95.西紅柿. 黃瓜不宜放冰箱儲存!將西紅柿. 黃瓜放入冰箱存放,其表皮會呈現水浸狀態,從而失去它們特有的風味,乃至變質腐敗,不能食用。

96.熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用,還有利於提高睡眠質量;選擇在晚上9點左右泡腳,效果最好。

97.每天保持輕鬆愉快的心情,疾病也會遠離你。

98.生活中,我們應以平靜之心,去接受無法改變的事;以勇敢的心,去爭取能改變的事;最後用你的智慧,去分辨這二者的差別。
本篇文章摘取自網路        

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