指甲插进肉里怎么办? 教你几招快速自救 
                                           

指甲插进肉里一直好不了?只要这个步骤你就能马上〝解决痛苦〞!

1. 浸泡在温暖的盐水中

为了防止伤口再度感染,用盆子装温暖的盐水,大面积的近泡脚趾。许多医生建议,每天最好可以泡着疼痛处15分钟,并且多泡几次。不但可以减轻疼痛和肿胀,还可以软化指甲、帮助足部肌肉放松。

2. 使用抗生素药膏

要治疗指甲最可怕的就是〝自己狠下心动手〞,一定要尽量避免修剪伤口处指甲或在皮肤相连处拉扯。先使用抗生素药膏能降低感染的机率。

3. 善用小块湿棉花

当脚趾已经被盐水软化后,取小片的干净纱布或棉花放在指甲和皮肤之间,可以避免指甲继续往皮肤里面生长。

4. 轻轻拉起皮肤

可以使用小锉刀或是薄薄的工具稍微在缝隙中抬起指甲,让它离开皮肤,例如棉花或牙线。 使用过氧化氢或酒精消毒,并放在指甲边缘尚未长进肉里的部位。

5. 穿合脚的鞋子

在知道事后弥补的方式后,也必须知道如何事先预防。最重要的就是要穿合脚的鞋子,让足部舒适,最好是柔软的材质,鞋头空间够大。如果鞋子会给脚趾压力,或是压到脚趾两侧,就代表应该要更换了。



6. 正确修剪指甲

使用干净的指甲剪,直接指甲长进皮肤,最好的长度就是和指尖水准。

7. 修剪指甲到合适的长度

指甲剪太短也会造成伤害,记得修剪时留一点点空间。如果指甲太短,可能会在穿鞋时给足部更直接的压力,导致指甲长进皮肤,最好的长度就是和指尖水准。

8. 养成良好的足部卫生习惯

保养脚指甲不一定要去美甲沙龙,只要定期把脚泡在温肥皂水中十分钟,然后轻轻用浮石或金刚砂板去角质,并用乳液来滋润指甲周围的肌肤,稍微做些足部按摩,就可以减轻疼痛、舒缓足部压力。

9. 有空时就检查脚部

最重要的一点就是要时时观察自己的脚,不但可以发现指甲感染,也可以找出其他问题。例如糖尿病患者是众所周知的足部并发症患者,可能包括知觉不敏锐、长老茧和溃疡。同样的,干燥、脱皮也有可能是甲状腺前兆,高高的弯曲状也有可能是神经损伤。

看完这些自救和预防的方式,突然觉得脚趾头的健康格外重要,已经不仅仅是美观的问题了,一定要定期检查自己的双脚、更了解自己的身体,而且确保每个采取的步骤都是正确的,才能让脚趾与身体都健康。