癌症,一種讓人絕望的疾病,在生活中,人們往往談癌色變,更何況是得癌呢。一對60多歲的夫妻,一年內竟被相繼查出患有胃癌,這不僅讓人害怕,還讓人警惕:其致癌因素到底是什麼呢?為何夫妻兩會同時患上呢?醫生表示吃得太素是原因。“會傳染的癌”讓大家不寒而栗,但正確了解和認識了它,才能把它趕走,保護好自己和家人。


       


       

 


四種癌症會“傳染”        


A,宮頸癌


傳染病毒:HPV人體乳頭瘤病毒


傳染途徑:性傳播途徑、密切接觸、間接接觸(通過感染者的衣物、生活用品、用具等)、醫源性感染(醫務人員在治療護理時自身感染)、母嬰傳播(由嬰兒通過孕婦產道的密切接觸)


預防:目前隻有預防性的疫苗等可以預防4種HPV病毒類型感染。男性過長包皮的環切術是預防女性宮頸癌的重要措施,同時也是防止男性自身感染各類性病的重要措施。


到了35歲,女人每年都應做HPV檢查


       

醫生說:“由於宮頸的神經血管不豐富,宮頸的癌變幾乎沒有任何臨床症狀,因此,對於35歲以上的女性,應該每年做一次宮頸液基細胞學檢查(LCT),每兩年做一次人乳頭狀瘤病毒檢查(HPV),這樣就可以及時發現癌前病變和宮頸癌。”,某西部地區的婦科醫生透露,該院近一年的時間就體檢發現了8例宮頸癌患者,就是慘痛的教訓。如果在癌前病變時及早發現,及時接受正規的治療,就不會年紀輕輕就要切掉整個子宮和宮頸,隻需定期做LCT複查就可以了。


B,肝癌


傳染病毒:乙肝病毒


傳染途徑:血液傳播、母嬰傳播、性傳播


預防:及時注射疫苗,感染後積極治療,注意注射、接種、文身等使用的各種醫療器具,性生活中使用安全套。


真相君查閱資料發現,根據肝癌危險程度,一般把肝癌高發人群分為三類,第一類是高危人群,如因慢性病毒性肝炎(乙肝或丙肝)發展成肝硬化的患者;第二類是中度危險人群,如慢性病毒性肝炎患者,但沒有肝硬化和肝癌家族史;第三類是低危人群,如非病毒性原因導致肝硬化的患者。


三級普查即根據三類人群進行不同檢查,一般高危人群每3個月做1次相關檢查(肝功、甲胎蛋白和超聲);中度危險人群至少每半年做1次檢查;低度危險人群每1年做1次相關檢查。查出可疑病例時,應進一步進行CT、核磁共振或動脈造影,直到排除肝癌。


日常生活中的這些習慣,趕走肝癌!



       

1。預防肝炎:使用肝炎疫苗預防肝炎從而預防肝癌已成為預防肝癌極有希望的途徑之一,但估計需幾十年時間才能見到效果。現已證實,乙肝疫苗預防肝炎是有效的。但從全面看,尚需考慮HCV和HDV的預防。病毒性肝炎的預防除注射乙肝疫苗外,還需注意其它傳播途徑的控製,如飲食、手術、輸血、注射、針灸和理發等。


2。管糧防黴:主要針對易被AFB1汙染的玉米、花生防黴去毒。在糧食收割、脫粒、運輸、曬干、進倉等多環節進行防潮保存,對已經明顯黴變的糧食不能食用;對極輕度黴變的糧食采取仔細挑選,清洗及藥物等方法進行處理。在高發區提倡改變膳食結構,減少玉米占主糧的比例。


3。改良飲水:在高發區農村結合愛國衛生運動采用多種措施,改善飲水環境,由飲溝、塘水改為飲井水、深井水、天落水,或興辦小型自來水廠,城市選用未被汙染的水源作為自來水的水源,並防止環境汙染。


4。適當補硒:針對低硒人群采用富硒酵母、硒多糖、富硒鹽補充硒元素,提高血硒水平。


5。其它預防措施還有減少亞硝胺攝入,戒菸,戒酒等。


C,胃癌


傳染細菌:幽門螺旋杆菌


傳染途徑:口對口傳播、噴嚏傳播


預防:有慢性胃炎的患者應避免口口喂養幼兒;患者在與人親吻時也需注意;患者打噴嚏時,旁人應轉身,保持1米距離。


如何預防胃癌發生?


全球每年新發的胃癌患者大約有100萬人,我國占了64.7%,近十年來,胃癌已成為我國最常見的惡性腫瘤,發病人群也越來越年輕化,這些都是值得我們每個人重視的。病從口入,胃癌作為常見的消化道腫瘤,其發生離不開人們的日常飲食,預防胃癌不妨從“吃”入手。



       

1.飲食要有節。在我國,胃癌有四大高發地區:河西走廊一帶、膠東半島、遼寧以及東南沿海,這些地區人的飲食結構都有一個共同的特點,吃醃製品的頻率相對較高。由此可知,在日常生活中,我們尤其要注意食用醃製品等高鹽食物的頻率,不宜過多食用。平時要養成良好的飲食習慣——定時、定量,不宜進食過燙過硬食物,不宜暴飲暴食,酗酒等。


2.營養要平衡。在飲食中,不宜過於挑食、偏食,以免導致自身某些營養成分缺乏。可有選擇性地多吃一些新鮮蔬菜、水果,適當食用富含優質蛋白的食物,如豆、豆製品及肉類等。新鮮蔬果富含維生素C,可阻斷亞硝胺的形成,也有助於增強機體免疫力,從而降低患癌風險;優質蛋白則有助於胃黏膜的修複。


3.積極治療與胃癌有關的疾病。人們平常說的胃病當中,胃潰瘍、胃息肉、慢性萎縮性胃炎及胃粘膜不典型增生和殘胃癌,這些都屬於癌前病變,如不加治療任其發展,很容易會演變成胃癌。


D,鼻咽癌


傳染病毒:EB病毒


傳染途徑:唾液傳播


預防:接種EB疫苗,注意避免口對口傳播和噴嚏飛沫傳播。


別把鼻炎不當回事



       

從事耳鼻咽喉科臨床工作30多年的耳鼻喉科王萍醫師講,鼻炎主要表現為鼻塞、流涕、打噴嚏、頭疼等症狀,多由感冒引發。當鼻炎得不到有效治療,就會發展成慢性鼻炎,甚至導致鼻竇炎、鼻息肉,誘發鼻咽癌。有效預防和治療鼻炎是預防鼻咽癌發生的重要環節。鼻咽癌早期症狀隻有類似於鼻炎的症狀,故經常被忽視。


1/3的腫瘤本不該發生


和其他疾病一樣,癌症同樣是可以預防的,預防不但投入低、花費的時間少,而且還不會讓人痛苦,至少1/3的癌症是可以預防的。


首先就是要合理膳食,做到“一二三四五”:每天喝一袋牛奶;吃二百五十克碳水化合物,相當於6-8兩主食;三分高蛋白;做到四句話:有粗有細,不鹹不淡,三四五頓,七八分飽;500克新鮮蔬菜和水果。


其次是要戒菸戒酒。抽煙不好大家都知道,如果能戒菸一定要戒,戒不了煙的,一天不超過5支。抽煙量多1倍,危害多4倍。飲酒則要控製量,一般健康人葡萄酒每天不多於50-100毫升;白酒每天不多於5-10毫升;啤酒每天不多於300毫升。
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在生活起居方面,要注意三個“半小時”,這樣可以不花一分錢,大大降低患癌風險。早上起來運動半小時,打打太極拳,跑跑步,但不能少於三公里,或者進行其他運動,但要因人而異,運動適量。中午睡半小時,這是人生物鍾的需要,中午睡半小時,下午上班精力特別充沛。老年人更是需要補充睡眠,因為老年人睡得早,起得早,中午非常需要休息。


晚上6至7時慢步行走半小時,有助於老年人晚上睡得香,可減少腫瘤、心肌梗死、高血壓發病率。走路是世界上最好的運動,“三”是指一次三公里三十分鍾以上;“五”是指一星期最少運動5次;“七”是指優良代謝,即運動到你的年齡加心跳等於170,比如50歲的人,運動到心跳120次/分鍾,加起來即是170。


得了腫瘤,到底要不要補?


很多腫瘤病人或家屬認為魚、雞肉、蛋、鴨、牛肉是“發物”對身體不好,會加快腫瘤生長,不能吃、不敢吃,所以術後長時間吃素食,由於盲目忌口,造成熱量、優質蛋白質攝入不足,而引起傷口不愈合,同時免疫力持續下降增加感染機會。



       

但實際上,“營養不良”是惡性腫瘤患者的常見並發症,約40%~80%的腫瘤患者存在營養不良,營養不良使患者對抗腫瘤治療手術、化療、放療的耐受性、有效性下降、毒副作用增加,機體體力狀態下降,器官功能損害,生活質量低下,生存時間縮短。”專家介紹,魚、肉、蛋都是優質蛋白來源。研究發現,提高飲食中的蛋白質比例會明顯提高腫瘤病人的體能及生活質量,延長生存時間。


專家提醒,“營養支持不會加速癌細胞生長”,建議癌症患者應平衡膳食,多吃新鮮的食物,少吃加工肉製品,食物多樣化。不吃或少吃鹽醃的、熏製的、燒焦的、臘肉、臘魚、醃魚、醃菜、燒烤的食物。但不要過度忌口,以免影響熱量和營養素的攝入。吃素的癌友除多吃各種蔬菜水果,要注意補充全穀、豆類、蛋、奶類,均衡飲食。如果病人和家屬對於營養方面有疑問可以谘詢正規醫院專業的營養醫師。


具有預防腫瘤作用的食物包括:


       

 蔬果類(如蘆筍、胡蘿卜、菠菜、西紅柿、西蘭花、冬瓜、卷心菜、獼猴桃、柑橘、蘋果、櫻桃等)、菌藻類(冬菇、木耳、銀耳、銀耳、海帶、紫菜等)、薯類(紅薯、土豆)大豆及其製品類、堅果類、綠茶、薏米仁、蔥、薑等。