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夫妻“最恩愛”的睡姿是怎樣的?

你知道哪種睡姿“最配”?        

  “郎才女貌”道出了夫妻配的外形指標。要想睡得好,彼此的姿勢也要“和諧”。伊娃妮湯馬斯從睡眠空間的角度入手,總結“最配”的睡姿。        

    側睡,手腳伸出:適合找一個喜歡仰睡的人。這能讓雙方有肢體接觸,但不會影響彼此的睡眠。        

  趴著睡:可以和側睡的人“搭配”。        

  仰睡,四肢自由伸展:適合找一個蜷曲著睡覺的人,或是習慣側睡,且手腳都緊挨著身體的人。        

  “入睡儀式”可增甜蜜        

  在學習分享一張床時,夫妻會發現有很多好處。如,共枕眠能帶來至高的親密;許多妻子都認為,丈夫躺在身邊,心裡很踏實;身體健康狀況欠佳的夫妻認為,有一個“床伴”就是多了一個救生員;做噩夢時,伴侶溫柔地安慰自己,還能驅散夢中的驚恐。        

  “有些夫妻坦承說,分床睡是導致他們婚姻失敗的原因。”羅森布拉特說,為了更好發揮同床睡的益處,除了睡前的擁吻,夫妻們不妨增加一些“入睡儀式”,來表達對彼此的愛。        

  說好聽的。一方要睡時,應該說一句簡短的話,傾訴自己的愛,哪怕只是一句“好夢,寶貝”,都能讓伴侶感覺溫暖、甜蜜。        

  下意識地撫摸。若你們都有睡前閱讀的習慣,看書時手都可以運用。用手指當梳子,幫伴侶簡單按摩,有助於其放鬆,並快速入眠。        

  關上燈,輕聲細語地聊天。只能說當天遇到的有趣事,但涉及金錢、子女教育、人際紛爭和工作壓力的,都不能帶進卧室,更別帶上床。親吻、微笑。這能讓對方帶著愛意,幸福地進入夢鄉--臉書粉絲頁  健康小廚臉

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