冬天就這樣措手不及的來了~
       


       

尤其這兩天直接下探到13度        


       

誰受得了啊~~        


       

這時候當然要來杯熱飲暖暖身了!        

         


       

中醫認為,黑糖性溫味甘,        


       

具有補血調經,行血散寒,補中益氣,        


       

活血止疼祛瘀,健脾暖胃等功效,        


       

有助於促進身體寒暖平衡,從而調理寒性體質。        


       

此外,黑糖還能排毒滋潤,補虛化瘀。        

         


       

全國權威資深老中醫解釋說,        


       

薑具有發汗解表、溫間斷嘔、溫肺止咳、解毒等成效,        


       

其辛溫發散的效果可推進氣血的運轉;        


       

薑裡富含的辛辣成分 “薑辣素”        

具有很強的抗氧化效果,        

能夠疾速剷除自由基,        

可防止或削減脂肪的堆積。        


       

另外,薑含薑辣素,可以加速血液流動,        


       

同時也能夠擴張毛孔,促使排汗,        


       

帶走體內多餘的熱量,達到減肥的效果。        

 
       


       

冬夜裡來上一碗黑糖薑茶,通體舒暢~        


       

而且免開火、免用瓦斯爐,        


       

只要簡單的電鍋就可以完成囉!        

         


       

薑片 適量        


       

黑糖 兩大匙        


       


               


       

將薑切片放入碗中,並加入黑糖。        


       


                 

放入電鍋,外鍋加2/3杯水按下開關。         


       


               

不敢相信!這麼簡單就完成了!
       


       

趕緊端出來,小心別被燙到唷        


       

濃濃的薑味已經釋放出來囉,喝起來特別暖心~
                 

         


       


               


       

最近幾年,台灣食安風暴不斷...        


       

想讓自己或家人 吃得健康些        


       

可以多嘗試 自己做這些小甜品~