在我们小时候,爸妈应该都会警告我们不要憋尿,但他们可能都不会说到憋尿真正的坏处。随着年纪增长,我们好像也因为课业很忙、工作很忙、场合不对…愈来愈常憋尿,所以是时候来看一下憋尿的坏处,提醒自己不要再憋尿了!


       

在讨论憋尿的坏处前,我们得先解释一下排尿的机制。平均来说成人的膀胱能够容纳两杯左右的尿液,你可以想像膀胱里面有小小的刻度,当尿液到达一定刻度的时候,脑袋就会收到「哈啰,该尿尿啰」的信号,这时候你就会想去厕所。


       

如果你附近没有厕所,或因为任何原因选择憋尿的时候,膀胱跟尿道间的括约肌就会保持关闭,让尿液不会漏出来,你才不会尿在裤子上。

但是,如果你经常憋尿憋很久,这可能会导致几种严重的问题。在你年轻的时候你可能还没感觉,但老了之后会愈来愈明显。其中一种问题就是尿潴留,或称尿液滞留。这种症状会导致你无法把膀胱中的尿液完全排干净,更会进一步导致频尿。


       

憋尿会导致这种症状是因为憋尿让你膀胱的肌肉愈来愈松驰。此外,因为膀胱能容量的尿液增加,加上残尿排不干净,让尿液在膀胱中停留更久,这也会让细菌孳生,导致感染的风险增加!所以你很有可能罹患膀胱或尿道发炎,这两种症状都会让人很痛苦。
在最极端的情况下,就是若你的膀胱已经受损了,你还持续憋尿,你的膀胱可能会直接爆裂。虽然这不常见,但一直都有病例记载。在那些病例中,病患都是憋尿远超过身体能忍受的程度,最后就因为膀胱爆裂而死…这绝对是没有人想尝试的死法。幸好避免方法很简单,就是想上厕所时就乖乖去厕所!


       

所以啦,在想上厕所时就去厕所,不仅舒爽,也不会给身体多余的负担,还能减少老年包纸尿布的机率,何乐而不为呢?
虽然我们有时候可能因为在忙,就想说等下再去厕所,但看完这些可怕的后果后…我决定还是要提醒自己别憋尿啊!快把重要的健康资讯分享给亲朋好友吧!

有趣就分享到朋友圈、微博:非秀不可 » 这就是你长期憋尿可能产生「最血淋淋的悲惨后果」,看完我吓到发誓再也不会憋尿了!