肺癌的爆發時期不分時期,不分季節。而近幾年肺癌病發率越來越高。得了肺癌等於得了絕症,真愛生命,預防肺癌。那麼預防肺癌有些方法呢?

 

1.飲用葡萄酒預防肺癌

西班牙西北部的聖地亞哥-德·孔波斯特拉大學的研究證明,飲用紅葡萄酒能在某種程度上降低患肺癌的機率,而飲用白酒則可能會增加患肺癌的危險。

 

這是因為葡萄酒中含有單寧酸和白藜蘆醇。

單寧酸是一種抗氧化劑,而白藜蘆醇則可以抑制癌細胞的形成和增殖;

而白酒之所以增加患肺癌的危險,是因為其中的乙醇(Ethanol)成分在起作用。雖然所有的酒類中都含有乙醇,但葡萄酒中抗癌物質的含量卻超過其乙醇含量,所以能夠起到預防肺癌的作用。

 

2.吃開心果預防肺癌

美國癌症研究協會近日發布一項研究數據顯示,每天吃2盎司(大約68克)開心果能在一定程度上有助於降低肺癌及其他癌症的發病風險。

 

具體原因是:

目前已知維生素E對某種有一定的預防作用,Y生育酚是一種形式的維生素E,攝入較多γ-生育酚可能降低罹患肺癌的風險。開心果是γ-生育酚的一種非常好的來源。吃開心果可以增加γ-生育酚的攝入量,因此在設計降低肺癌風險的飲食策略時,可以加入每天2盎司開心果,並稍微調整其他食物的攝取熱量,這樣也不會導致體重的明顯增加。