你的壓力超負荷了嗎? 9種信號暗示身體負荷過度
壓力超出了身體可負荷的程度，就會危害健康，甚至引發疾病。你的壓力超負荷了嗎？
身體在面臨過高的壓力時，會出現九種健康的生理反應，例如患上蕁麻疹，脫髮等。此時，關注身體的“求救信號”，採取減壓措施，才能有益健康。看看身體的9個“求救信號”。
1 尿頻。
緊張時激素激增，使人想要排便或是排尿。尿尿順
2 脫髮。
壓力可能會影響到毛囊，導致脫髮，並持續。
3 碎念。
人在緊張的情況下，會影響大腦正常的思維工作，導致無法找到合適的詞語與人進行溝通，只能低聲碎念。
4 免疫力下降。
壓力加劇病毒感染，導致流鼻涕、咳嗽或者骨頭痛。同時壓力會使免疫系統減弱，這意味著，我們會更容易生病，且症狀可能會持續很久的時間。
5 指甲變得脆弱。
當人們的壓力過大時，人體會釋放大量激素，會使指甲導致變得脆弱。
6 傷口難癒合。
在緊張的狀態下，即使看似輕微抓傷或割傷，也需要很長的時間才會癒合。
7 胃部不適。
緊張時激素大量分泌，直接影響胃腸道，造成胃痛、胃酸和腹脹
8 患上皮膚類疾病。
壓力大會引發出汗、皮膚瘙癢等症狀。
9 耳鳴。
壓力會導致耳鳴和其他聽力問題，使聽力受損。臉書粉絲頁 健康小廚臉
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