人過中年,身體的大部分器官都開始走「下坡路」,其中,腦血栓更是常見的中老年「殺手」,有著嚇人的「四高特點」:高發病率、高死亡率、高復發率、高致殘率。患者輕則偏癱,重則失去生命。        


對此,專家提醒,過了中年,要給自己多點照顧,特別是在寒冷的冬天,尤其要注意腦血栓的10個前兆和注意事項!





2突發性眩暈


眩暈是腦血栓前兆中極為常見的症狀,可發生在任何時段,尤以清晨起床時最常見。此外,在疲勞、洗澡後也易發生。


特別是高血壓患者,若1天至2天反覆出現5次以上眩暈,發生腦出血或腦梗死的危險性將增加。


       


3突發性劇烈頭痛


突然發生劇烈頭痛且伴有抽搐,近期有頭部外傷史且伴有昏迷、嗜睡,頭痛的性質、部位、分佈等發生了突然變化,因咳嗽用力而加重頭痛,頭痛劇烈且在夜間痛醒者易發腦血栓。



4哈欠連連


80%患缺血性腦血栓病者,發病前5天至10天會出現哈欠連連的現象。



5步態異常


步履蹣跚、走路無力是偏癱的先兆症狀之一。如果老年人的步態突然發生變化,並伴有肢體麻木無力,則是發生腦血管病的前兆,比如腦血栓。





       


預防腦血栓的方法



1睡前半小時喝水


研究發現,3個時段喝水最防心臟病:清晨醒後一杯水降低血液黏稠度;睡前半小時適量飲水能防血栓;深夜醒來喝點水,可降低腦血栓和心肌梗死幾率。



2調整飲食結構


適當選用對腦血栓的預防效果很好的食物。如大蒜、洋蔥、番茄、芹菜、海帶、紫菜、黑木耳、銀耳、桃仁、山楂、草莓、檸檬、鮭魚等,對降低血黏度,減少血液中不正常凝血塊都有較好的防治作用。      


腦科專家提醒中老年朋友們,腦血栓形成多在安靜或睡眠中發病,發病突然,嚴重威脅著我們的身體健康和生命安全。




因此,提高腦血栓的早期警惕對防病預防十分重要。大家一定要提醒自己和家人熟記以上10個腦血栓暗號和2大預防方法,防範於未然!