刷牙是日常保健必不可少的一件事情，但是對於一些懶惰的男青年來說，不刷牙成為常事。那麼男性不刷牙有哪些危害呢？
1.糖尿病
牙病會加重2型糖尿病病情。愛丁堡大學研究人員對7項相關研究結果的分析發現，治療牙病，減少牙齦炎，有助於降低眼病等糖尿病併發症的危險。
2.關節炎
研究發現，類風濕關節患者出現牙病的幾率是健康者的8倍。
3.支氣管炎
牙周病學雜誌刊登一項新研究發現，呼吸道感染與牙病存在關聯。有支氣管炎等呼吸道疾病史的人，牙病問題更嚴重。
4.勃起功能障礙
牙周病學雜誌刊登印度一項涉及70名男子的新研究發現，男性牙齒越不健康，勃起功能障礙（ED）就越嚴重。他們認為，牙病會導致血液中傳輸氧氣必需的一氧化氮減少，因而造成陰莖供血不足，導致ED。
5.老年癡呆症
牙病會增加老年癡呆症危險。哥倫比亞大學研究人員對60歲以上老人調查發現，有牙病或掉牙的參試者更容易出現記憶問題。
6.心臟病
牙病會使冠心病危險加倍。蘇格蘭一項涉及1100人的研究發現，每天刷牙少於兩次也會增加罹患心臟病的風險。
上述是給大家介紹的關於男性不刷牙的幾大健康危害，希望引起重視。那麼日常刷牙有哪些常見的誤區要注意呢？
日常刷牙三大誤區
錯誤一：刷牙太使勁
刷牙的時候力量太大，可能傷害牙齒，也會傷害到牙齦，引起口腔潰瘍。其實，並非用的力氣越大才越能把牙齒刷乾淨。如果刷牙方法不對，用的力氣太大反而會傷害牙齒。
正確方法：
刷牙用力大小因人而異，並沒有特別量化的標準。刷牙力氣應不輕不重，以刷乾淨牙面為宜。大約相當於手指拿起一支冰棒的力量就足夠了，使用手腕的力量刷牙而不是手臂的力量。
錯誤二：牙刷個兒太大
每個人的牙齒有大有小，牙刷太大，在口腔內執行任務會不夠靈活，牙刷太小，又無法完成大面積的口腔清潔工作。
不建議用太大的牙刷，牙刷的大小以保證刷頭可以靈活伸到最後面的牙齒為宜。如果牙刷太大，伸不進最後部的牙齒就刷不幹凈。
正確方法：
選擇一把大小合適的牙刷，牙刷頭的大小應該等於2個半到3個牙齒的寬度。
選擇牙刷時，具體還要看刷頭是否能靈活伸進大牙內清潔。普通牙刷每隔3個月更換一次即可，但刷毛已經變形的牙刷要馬上更換。
錯誤三：冷水刷牙
冷水會導致牙本質敏感的人牙齒酸痛，而且不利於牙膏內的潔齒有效物質發揮作用。尤其是在冬天，更需要用溫水刷牙，避免引起牙齒敏感。
正確方法：
牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物，實驗室研究發現，這些有效成分發揮作用的最佳溫度是37℃左右。因此，刷牙時用接近自己體溫的溫水效果最好，太熱的水也不好。
生活中的很多小事情，看似乎很簡單，但是其實我們卻常常在這些小事情中犯下不小的錯誤，關於刷牙的誤區，大家記住了嗎？
阿波羅網責任編輯：李冬琪 來源：99健康網 轉載請註明作者、出處並保持完整。
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