阿波羅新聞網 2016-02-06 訊】                                                    放大字◀▶縮小字 ☕打印版 ◪圖片版 ◫PDF                                                                                                                    

刷牙是日常保健必不可少的一件事情,但是對於一些懶惰的男青年來說,不刷牙成為常事。那麼男性不刷牙有哪些危害呢?

1.糖尿病

牙病會加重2型糖尿病病情。愛丁堡大學研究人員對7項相關研究結果的分析發現,治療牙病,減少牙齦炎,有助於降低眼病等糖尿病併發症的危險。

2.關節炎

研究發現,類風濕關節患者出現牙病的幾率是健康者的8倍。

3.支氣管炎

牙周病學雜誌刊登一項新研究發現,呼吸道感染與牙病存在關聯。有支氣管炎等呼吸道疾病史的人,牙病問題更嚴重。

4.勃起功能障礙

牙周病學雜誌刊登印度一項涉及70名男子的新研究發現,男性牙齒越不健康,勃起功能障礙(ED)就越嚴重。他們認為,牙病會導致血液中傳輸氧氣必需的一氧化氮減少,因而造成陰莖供血不足,導致ED。

5.老年癡呆症

牙病會增加老年癡呆症危險。哥倫比亞大學研究人員對60歲以上老人調查發現,有牙病或掉牙的參試者更容易出現記憶問題。

6.心臟病

牙病會使冠心病危險加倍。蘇格蘭一項涉及1100人的研究發現,每天刷牙少於兩次也會增加罹患心臟病的風險。

上述是給大家介紹的關於男性不刷牙的幾大健康危害,希望引起重視。那麼日常刷牙有哪些常見的誤區要注意呢?

日常刷牙三大誤區

錯誤一:刷牙太使勁

刷牙的時候力量太大,可能傷害牙齒,也會傷害到牙齦,引起口腔潰瘍。其實,並非用的力氣越大才越能把牙齒刷乾淨。如果刷牙方法不對,用的力氣太大反而會傷害牙齒。

正確方法:

刷牙用力大小因人而異,並沒有特別量化的標準。刷牙力氣應不輕不重,以刷乾淨牙面為宜。大約相當於手指拿起一支冰棒的力量就足夠了,使用手腕的力量刷牙而不是手臂的力量。

錯誤二:牙刷個兒太大

每個人的牙齒有大有小,牙刷太大,在口腔內執行任務會不夠靈活,牙刷太小,又無法完成大面積的口腔清潔工作。

不建議用太大的牙刷,牙刷的大小以保證刷頭可以靈活伸到最後面的牙齒為宜。如果牙刷太大,伸不進最後部的牙齒就刷不幹凈。

正確方法:

選擇一把大小合適的牙刷,牙刷頭的大小應該等於2個半到3個牙齒的寬度。

選擇牙刷時,具體還要看刷頭是否能靈活伸進大牙內清潔。普通牙刷每隔3個月更換一次即可,但刷毛已經變形的牙刷要馬上更換。

錯誤三:冷水刷牙

冷水會導致牙本質敏感的人牙齒酸痛,而且不利於牙膏內的潔齒有效物質發揮作用。尤其是在冬天,更需要用溫水刷牙,避免引起牙齒敏感。

正確方法:

牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物,實驗室研究發現,這些有效成分發揮作用的最佳溫度是37℃左右。因此,刷牙時用接近自己體溫的溫水效果最好,太熱的水也不好。

生活中的很多小事情,看似乎很簡單,但是其實我們卻常常在這些小事情中犯下不小的錯誤,關於刷牙的誤區,大家記住了嗎?

阿波羅網責任編輯:李冬琪 來源:99健康網 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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