修行的方式各式各樣，然而其中特別以「苦行僧」讓人覺得相當的辛苦。
苦行僧（Sadu）來自印度，是相當需要一定能量才可以修練。修練隻人也會蓬頭垢面、衣衫襤褸，有時邊走就邊誦著經文。
而且有些更是需要斷食，又或是一些比較類似虐待身體的方式，例如躺在釘床上，或是在充滿火焰的木炭上行走。連吃屎喝尿也有可能。
今天要介紹的這位是印度的 Amar Bharati 。
一開始他並不是一位修行人，有老婆還有三個孩子，不過就在某天早晨他醒來，突然一個念頭就讓他放下一切，決定要濕婆神。
他從 1970 年開始修行，一開始比較溫和，而後他決定要以更極端的方式，他選擇高舉他的右手！
如果你以為他舉起手很簡單那就錯大了！他可是舉了將近43年，這期間一直都沒有放下來過！
延伸來想，如果他連手都沒放下，那更別說是剪指甲了！
你會覺得舉手哪裡厲害？！
請試著想，舉右手不僅是會花力氣，也代表了他決定要放棄一切，因為他完全不能動到手。
他表示，一開始會感覺到一些酸痛，接著就是麻避，到後來手臂已經開始萎縮，到了現在竟已經完全無法動彈！
對於苦行僧來說，身體是罪孽的載體，因此他們必須透過對於肉體的折磨來達到精神的自由和靈魂的解脫，還必須遵守「不性ｏ、不說謊、不殺生」的戒律，這樣的苦行僧在印度可是享有極高的地位！
