2015-12-14

苗條身材是每個愛美人士所追求的目標，
但肥胖問題一直在困擾著很多人，
其實減肥瘦身並沒有想像的那麼難，
選對方法很重要，
在此為大家推薦中醫的排毒瘦身秘方，
徹底解決肥胖水腫問題。

繼續看下去...

1：山楂薏米水利水、消積滯、瘦身

生薏米利水，可助解除體內多馀水份；
山楂消肉食積滯一流，
可助解析腸內囤積的油脂，
專為食肉獸而設。

原料：山楂 2兩（60克）、
生薏米 3兩（90克）、陳皮兩塊。
做法：全部原料洗乾淨，
用冷水 10碗浸透，煮兩小時，
熄火前加少許冰糖調味。
（注意：冰糖不能久煮，否則會變酸）

禁忌：饞咀之人不宜，
否則愈吃愈開胃，腰圍因減得加。
胃酸過多之人不宜，
否則吃胃藥製酸劑也於事無補。

2：雲苓去濕茶去濕、排毒、減磅

雲苓、澤瀉利水滲濕，
可瀉火、解濕毒，傾軋體內多馀水份，減磅輕身。
出格得當水腫虛肥之人，
但虛肥者多脾虛痰盛，
酌加黨參、黃耆、白朮，可保脾胃。

原料：雲苓 5錢（15克）、澤瀉 5錢（15克）、
桑白皮 3錢（9克）、生薑 2錢（6克）、陳皮 1塊。
做法：配齊藥後，先用冷水 4碗浸透，
再以慢火煎成泰半碗，趁溫熱飲用。

禁忌：小便過多者不宜。

3：防風通聖散排毒、降壓、修身

本方集解表、瀉下、清熱於一身，
可加強排汗、利尿、瀉劣等渠道，
將體內食積、濕熱等毒素一次過「大掃除」。
個中大黃、芒硝、麻黃藥性較猛，
毫不行貪快而亂用。

原料：酒蒸大黃、芒硝、山梔子、
當歸、芍藥各 5錢（15克），麻黃、
防風、荊芥、薄荷、白朮、黃苓、
石膏、桔梗、連翹、川芎各 1兩（30克），
甘草 2兩（60克）、滑石 3兩（90克）。
做法：研粉埋丸，每次 2錢（6克），
每 15日為一個療程，按情形斟酌用藥。
急性減肥可用沖服，但須專人引導。

禁忌：腸胃嬴弱者不宜