冬季本來就易發流感和感冒,近來多地也有人感染H7N9禽流感患者出現。過年期間,保持健康的身體才能開心過年,注意生活中的小習慣有助防住流感和禽流感。

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       

警惕傳染病別把流感帶回家(供圖/華蓋)

預防流感四秘方:            

                                                                               

一、食杏仁            

杏仁有甜、苦之分,此處所說的杏仁指甜杏仁。明代《本草綱目》說,杏仁專人肺經,能散能降,可解肌、散風、降氣。現代藥理研究發現,杏仁具有抗流感病毒的作用,在冬季流感高發期,每天吃10粒左右杏仁有助於預防人體感染流感病毒,已經感染流感病毒的患者吃杏仁可加速康復。

二、佩香袋            

將含有揮髮油,並且可以防治流感的中草藥,裝入自製的小布袋中,製成香袋佩戴,能使藥性從皮膚毛竅而入腠理、達臟腑,從而起到扶助正氣、芳香辟穢、防治流感的作用。藿香、蒼朮、艾葉、肉桂、山柰各3克,去除雜質,粉碎成末,混勻後用密緻的小布袋裝好封口,佩戴於胸前。

或者用辛夷、艾葉、肉桂、白芷、乾薑各3克,去除雜質,粉碎成末,混勻後用密緻的小布袋包裝,製成香袋,佩戴於胸前。以上兩種香袋對流感均有預防和治療作用,用於預防可僅在外出時佩戴,用於治療則需要在疾病過程中一直佩戴。

三、灸大椎            

大椎穴在後正中線上,第7頸椎棘突下。低頭時,用手摸後脖子有明顯的骨頭隆起處即是第7頸惟。大椎穴是督脈與諸陽經之會.主一身之陽氣,有扶助正氣、疏風散寒、解表退熱的作用,此法需要家人幫助操作。取艾條…根,將點燃的一端置於患者後脖子大椎穴上3~5厘米處,旋轉灸之,每次10分鐘,對流感的預防和治療均有良效。

四、熏蒼朮            

蒼朮是一味健脾燥濕的常用中藥。現代藥理研究發現,蒼朮有抗病毒的作用,對腺病毒、鼻病毒、副流感病毒和流感病毒(A型)都有一定的抑製作用,特別是對A型流感病毒具有高效和速效的特點。蒼朮15~25克,加水煎煮,沸後再煮半小時。其間葯鍋不要加蓋,這樣有利於蒼朮中的有效成分揮發於室內空氣中.對室內的流感病毒起到殺滅作用。此法適用於家庭防流感(如家中已有流感患者,但尚未波及他人時。

過年警惕8種傳染病            

1、流感。出行期間要勤洗手,打噴嚏或咳嗽後要徹底洗手;出現呼吸道感染癥狀,第一時間要戴好口罩做防護,盡量避免與其他人員密切接觸。癥狀較重者要及早就醫。

2、人感染甲型H5N1禽流感。盡量避免與禽、鳥類接觸;注意飲食衛生,進食禽肉、蛋類要徹底煮熟,不要吃生的或半生的雞蛋;加工、保存食物時要注意生熟分開。

3、霍亂、細菌性痢疾、傷寒、副傷寒及其他感染性腹瀉等腸道傳染病。在進食前、準備食物前及如廁後,要洗手或使用消毒紙巾擦拭手部;盡量吃熟食,不吃隔夜食物和生冷食物;不飲用生水;不吃生的、半生海產品及小水產品,如毛蚶、蝦、蟹等。

4、狂犬病。家長要照管好兒童,教育其不要因好奇而激惹、接觸危險動物,如被咬傷或抓傷一定要報告家長。

5、黃熱病、登革熱與基孔肯亞熱等蚊媒傳染病。在熱帶與亞熱帶地區旅遊前10天,要接種黃熱病疫苗。

6、萊姆病、發熱伴血小板減少綜合征、克里米亞—剛果出血熱等蜱傳疾病。進入疫區,盡量穿著覆蓋手臂和腿部的淺色衣服,將長褲的褲腳塞進襪子,在皮膚上塗抹二乙甲苯丙醯胺或在袖口、褲管塗上滅司林等驅蜱劑,以減少蜱的叮咬機會。

7、手足口病。飯前、便後及處理完嘔吐物或嬰兒的尿片後應徹底洗手,盡量少去人群集中的公共場所。

8、脊髓灰質炎。一旦出現急性遲緩性肢體麻痹的癥狀,應立即停止旅遊並及時就診,避免傳染給其他人,做好隔離和消毒。

阿波羅網責任編輯:李冬琪 來源:新鮮生活 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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